酸奶是女性无法抗拒的饮品之一，含有大量活性乳酸菌，不但可以抗衰老，对脾胃虚弱的女性更能帮助消化，美容养颜。年过三十还能装嫩的林志玲，每天中午都必定要喝一杯酸奶。

　　除了喝酸奶，剩下的酸奶也不要浪费，用它在面部按摩，可以深入清理毛孔里的污垢。酸奶中的乳酸菌有类似水杨酸的功效，能大量去除角质让肌肤变白，但敏感肤质或者皮肤较薄的女性一定要慎用。

　　酸奶最大的好处就是帮助消化和抗衰老，对体质属阴、肠胃不好的女性来说，要比健胃消食片还管用，每天一瓶，能帮助排除体内毒素，皮肤更加细腻有光泽。

　　（小海）