央视热播剧《幸福来敲门》中有这样一个情节：剧中男主人公宋宇生小腿骨折后，女主人公江路觉得喝骨头汤可以让丈夫早点恢复健康；而老太太（宋宇生岳母）也认为应该买点大棒骨，熬点骨头汤，可以补钙。

　　其实，生活中很多人都认为骨折后应该喝骨头汤。“吃啥补啥，骨折了当然应该多喝点骨头汤，骨头汤里含钙多，这样才能好得快。”涧西区程先生说。

　　但是，医生提醒，骨折后别急着喝骨头汤。

　　骨折早期不宜喝骨汤

　　“骨折早期（2周之内），骨折部位处于气滞血淤、血肿状态，此时应行气消散，活血化淤，减轻肿胀与疼痛，喝骨头汤会适得其反。”市第三人民医院（原铁路医院）骨科副主任马辉说。

　　马辉介绍，骨折早期，患者脏器功能不协调，不宜摄入过于油腻的食物，以免增加肠胃负担及减缓骨折处的愈合进度。受损后的骨头再生主要依靠骨膜、骨髓，此时应摄入骨胶原，而骨头汤中含有钙和磷，并不能满足骨折愈合所需。

　　在此期间，患者的饮食应以清淡为主，应尽量多摄入一些蔬菜、水果、蛋类、豆制品。

　　骨折中期（2周~4周），肿胀消散了，此时应祛淤生新，饮食由清淡转为高营养，可适量摄入维生素A、维生素D、钙、蛋白质、动物肝脏。

　　而骨折后期（5周以上）骨痂开始生长，此时应开始补益肝肾、气血，舒筋活络，一般无忌口。可以适量摄入猪骨、羊骨汤，老母鸡汤、药酒、鸡血藤酒。骨汤里除了钙和磷，胆固醇含量也偏高，尽量不要多吃。糖尿病人更应注意饮食，以免引起血糖变化。

　　补钙莫盲目

　　很多骨折患者在骨折期间，认为服用钙片有利于患处恢复。但是马辉提醒，如果补钙过多，可能会造成患者体内血钙升高，血磷下降，钙和磷比例失调，使骨折处难以愈合。中青年患者只要坚持正常饮食，不要偏食，保证营养全面即可。老年人及骨质疏松者，也应尽量在医师指导下服用钙片。

　　尽量多喝水，防止便秘。尤其对于下肢、骨盆及脊柱处骨折的患者，更应多喝水，以免体内血液黏稠度增高，引起下肢深静脉血栓的形成。

　　不要长期服用三七片。马辉说，虽然三七片可以减少出血、血肿，但是长时间服用会使血液运行不畅，不利于骨折处愈合。