日前，澳大利亚墨尔本大学西部医院心内科专家、国际著名心脏病学专家林延龄在与河南科技大学第一附属医院进行学术交流时说：“预防冠心病可学学小白兔。”

　　“前段时间，我治疗了一名冠心病患者，他只有24岁。”林延龄说，“我觉得非常不可思议，现在冠心病的发病年龄越来越低了。冠心病是人类健康的第一杀手，无论年纪大小，都要做好预防冠心病的工作。”

　　林延龄总结出预防冠心病的ABCDE方案：

　　A.已经确诊的冠心病患者，应做一个听医生话的患者，按时服用阿司匹林和抗心绞痛的药物。患者不要自认为没事了，便随意停用药物，也不到医院定期复查。

　　B.注意自己的血压。血压升高可不是好事，一定要到医院就诊，按时服用降压药。

　　C.少摄入含胆固醇高的食物。因为血管上斑块的产生与胆固醇有必然的联系，所以要少吃含胆固醇高的食物。

　　D.做到均衡饮食和适度锻炼。“小白兔白又白，两只耳朵竖起来，爱吃萝卜和青菜。”林延龄不失童真地唱起了儿歌。他说，今年是兔年，大家的饮食也要向小白兔学习，多吃绿叶蔬菜和新鲜水果，大鱼大肉要适当减少。兔子为什么那么瘦呢？就是因为它们爱蹦蹦跳跳。人们还要像兔子那样多运动，减少脂肪在体内的堆积。最好能把自己的血糖值降到6毫摩尔/升以下，一个月的血糖测验平均值降到7毫摩尔/升以下。

　　E.多学习有关冠心病的知识。引起冠心病的因素有哪些，自己是否属于冠心病的高发人群，冠心病的多发年龄以及发病前的症状有哪些，这些冠心病知识都需要掌握。最好从40岁以后，定期做心电图等心脏常规检查。