35岁以后，眼袋就会渐渐不知不觉地“爬上”脸庞。出现眼袋不仅会影响容颜，有时候，也和自己的身体健康状况有关系。预防眼袋，也是给身体健康多设一道防线。这里有几招既能帮大家预防保健，又能美丽容颜。

　　盲目减肥要不得

　　很多女性朋友为了追求“骨感”而痛苦节食，不敢吃、不敢喝，导致疾病缠身，得不偿失。健康的脾胃是身体健康的前提，脾胃出问题，眼袋也会随之而来。脾胃属土，只有土壤肥沃，长出的花花草草才会美丽。

　　对策：爱美女性一定要注意保护脾胃，饮食有节，不贪凉饮冷。晚上睡觉前可揉按足三里穴（用自己的手从外膝眼往下量四横指，再由胫骨脊往外量一横指的交叉点）、中脘（在肚脐上四横指和前正中线交叉点上），按摩腹部（顺、逆时针各半，直至发热），这样脾胃功能强大，眼袋自然不会过早出现。

　　面部自然衰老

　　阳明经走面部，女性在35岁后，随着脾胃运化功能减弱，吸收功能的减退，体内阴血精津的不足，面容失去润泽便开始枯萎衰老。

　　对策：35岁后，可在四季末各18天用艾条灸足三里，保证脾胃运化功能，对于预防或消除眼袋也颇有益处，而且还能好花常在，容颜慢衰。

　　适当“排排水”

　　眼泡水肿如卧蚕，眼袋发青，一般为阳虚，心肾小肠之火不足，无以温熙四肢百骸所致。

　　对策：可常灸关元穴振奋阳气以助水行，潴留于细胞中的多余的水得以运化，眼袋就会自行消退。

　　心情好眼袋消

　　中医特别强调七情内伤，过度的喜怒哀思悲恐惊都将影响睡眠。夜间阴主时，睡眠质量差，必将耗伤津液；另外久郁化火也必煎熬阴液，眼泡失于濡养则见萎黄、松垮无光泽。

　　对策：顺畅心理至关重要，工作压力大找朋友谈谈心，唱唱歌，放松的方法有很多。心情美好，笑靥如花，眼袋自然敬而远之。

　　（吕沛宛 刘洁）