调查显示，受生育、疾病、衰老等各种因素的影响，有近50%的已育女性患有不同程度的盆底功能障碍性疾病。专家介绍，盆底功能障碍性疾病，在25年后通常表现为尿失禁、肛门失禁、盆腔脏器脱垂等，很少有女性重视这方面的问题。

　　现有6000万尿失禁患者

　　据了解，中国目前尿失禁患者各个年龄段总计超过6000万，其中轻中度女性患者约占2/3，达到4000万。女性盆底功能障碍是严重影响女性日常生活的常见病，通常表现为尿失禁、肛门失禁、盆腔脏器脱垂等。它不仅是中老年常见的疾病，在产后妇女中也至少有1/3存在。患者常在咳嗽、大笑、提重物等腹内压增高时尿失禁或突感有“肿物”掉到体外，妨碍生活，严重者不敢外出，严重影响生活质量。

　　进行部位锻炼可预防

　　随着人类寿命的延长，女性盆底功能障碍已成为影响女性生活质量的五种最常见慢性疾病之一。女性盆底功能障碍的相关发病因素较多：年龄、肥胖、妊娠及经阴道分娩次数、绝经、雌激素缺乏、盆腔手术和神经损害、尿路感染、呼吸道感染等。

　　专家提醒，经常进行盆底肌功能训练，尤其是孕中、产后、围绝经期、盆腔手术后尽早进行盆底肌功能训练，尽快帮助重建盆底功能，能降低日后尿失禁、子宫脱垂、产后性功能障碍等疾病发生的可能性。尤其在产后进行盆底康复治疗，可以降低尿失禁的发病率，有良好的预防作用。

　　女性盆底功能障碍防治应重视两点：一是妊娠期和分娩期对盆底损伤的预防；二是普及和推广产后康复治疗。目前治疗盆底功能障碍主要有普通盆底肌肉训练、电刺激、生物反馈辅助的盆底肌肉训练等等。

　　预防盆底功能障碍除了依靠医学治疗，还需自己多加预防，如每天可自行做收缩阴道和肛门运动，保持有规律的性生活，生小孩后不要过早负重和劳累，饮食要清淡，多吃含纤维素丰富的食物，防止因便秘引起的腹压增高等。     （于方）