矮胖者更长寿

　　几项最新研究结果显示，长寿者有以下几个特征：

　　1.个矮：美国医学专家认为，人类最适宜高度是男性从165厘米到168厘米，女性从159厘米到162厘米。

　　2.稍胖：美国专家在600万人中调查发现，稍胖者体能、抵抗力强，寿命长。

　　3.腰细：很少患心血管病。

　　4.头胎：来自中国的数据，在百岁老人中，头胎、二胎出生的占77％。

　　5．血压略高：芬兰医生发现，80岁以上人血压多接近160／90毫米汞柱。

　　3分钟选配偶

　　女人只需要3分钟就可断定是否喜欢一个男人。女性会用这3分钟观察一个潜在追求者的长相、体格和着装品位，感知对方的体味、口音和口才。女人能很快判断他和自己的朋友们是不是合得来，他是否成功以及他是否有雄心壮志。

　　大多数女人认为，180秒的时间足以判断对方是否为自己的白马王子。女人会很快拒绝她们觉得“太自大”或者“太穷”的男人。

　　3岁能看到老

　　无论智商如何，3岁时自控力差的人，长大后更可能有健康和经济问题，也更可能在32岁前出现犯罪记录。

　　通过老师、家长、观察员和孩子自己评定，分析参试儿童的自控力、意志力、抗压能力等，结果发现，这些方面表现较差的参试儿童到30多岁时，在储蓄、家庭和信用卡债务方面出现的问题更多。而且，长大后他们可能出现性病、肥胖、高血脂和高血压等问题。5岁时自控力差的孩子，12岁时更可能有抽烟、学业差、爱捣乱和反社会等行为，甚至酗酒、吸毒和犯罪。

　　养生犹如牧羊

　　养生不宜照着书本学习怎么吃，怎么喝，那太累了。如果把养生当成一种刻意的东西，它就不叫养生了。

　　养生如牧羊，就如你在山上轻松地赶着羊，有羊掉队了，你会顺手把它赶进去，让整个羊群达到和谐的状态。当你的健康天平出现偏差，身体出现一些局部症状，如口腔长溃疡了、脸上长痘了，就好像羊群出现了掉队的羊，你可以适当调理，专家会告诉你吃什么菜、什么时候起床、什么时候睡觉，帮助你把这只掉队的“羊”赶到“羊群”里去。

　　养生其实是一种修养，比如，你被自行车撞了，你是去抓住人家的胳膊讨还公道还是摆摆手一笑了之，说一句“咱俩有缘分，不打不相识”？如果有好的心态来看待世界，你就已经在养生了。         （意林）