眼干、口燥甚至眼泪变少，如果你也有上述这些感觉，如果你正处于更年期，就要警惕自己是不是已经患上了更年期干燥综合征。

　　干燥综合征多发生于50岁左右的更年期女性，特征是“干燥”。因为缺少了水分的滋润，全身各个器官的功能都可能受到损害。唾液分泌减少可引起口干、龋齿等，泪液减少会眼干无泪，有异物感，容易患结膜炎、角膜炎。此外，干燥还会出现皮肤干燥、阴道干涩、性交痛等症状。

　　这种干燥的原因尚未明确，与环境、遗传、内分泌失调、植物神经功能紊乱都有关系。目前最有效的预防和改善方法，就是从日常生活着手，多补水。先是饮食上，保证每天6~8杯的喝水量，此外，还可以早上坚持一杯豆浆，中午喝点汤品，晚上喝各种米粥；多吃萝卜、莲藕、梨、蜂蜜等润肺生津、养阴清燥的食物；少吃辣椒、洋葱等辛辣刺激的食物。皮肤干燥瘙痒者应尽量少用肥皂，清水沐浴后用复方甘油止痒乳或维生素E乳涂抹全身；口腔干燥者避免吸烟、饮酒，随时保持口腔清洁；眼睛干燥者应尽量使用人工泪液滴眼。

　　(庚其)