“容易生病就得提高免疫力，这样才能抵御疾病。”很多人生病后经常会发出这样的感慨，特别是易感冒人群，更是把提高免疫力作为抵御感冒侵袭的上上策，认为免疫力越高越好。

　　专家提醒，人体免疫力处于稳定和平衡状态才不易得病，并非越高越好。

　　“简单来说，免疫力主要指人体的自我保护系统。”市第三人民医院医技部主任余建华说。例如，当感冒病毒来袭时，人体免疫系统如果正常，就会识别病毒，产生抗体，然后吞噬病毒，抵御疾病侵袭。

　　正常情况下，机体通过免疫调节功能，对具有增强作用和抑制作用的免疫细胞和免疫分子，进行相互制约及相互调节，共同调控免疫反应的强度。一旦免疫调节功能失调，免疫系统的稳定性就会受到破坏，随之有可能发生多种疾病，包括自身免疫性疾病、免疫缺陷病和肿瘤等。这时候就要进行免疫治疗。

　　而免疫功能（免疫力）出现紊乱、异常，主要分为免疫力高和免疫力低两种情况。免疫力低，人体对外防护功能下降，容易感染，如病毒性感染、细菌性感染。此时，与我们平时所说的抵抗力低下相近，抵抗力一般是指抵御疾病的能力。

　　如果免疫力过高，免疫系统就会出现自我识别错误，把人体内正常的组织当成异常情况处理，进行吞噬破坏，诱发免疫类疾病，如风湿免疫类疾病、相关内分泌类疾病等。而这类疾病大多难以彻底治愈，往往易反复发作，需长期服用免疫抑制药物。这类疾病的患者最好不要服用提高免疫力的药物和保健品，以免适得其反。

　　所以，人体免疫力既不能过低，也不能过高，需要维持在一个较为均衡稳定的程度。

　　对于免疫力较低的人，如果可以在短时间内恢复，一般无需用药，只需要减少熬夜时间，不要过度劳累，注意减轻压力，放松精神，戒烟戒酒，加强体育锻炼即可。如果需要用药，则需在专业医生指导下，有针对性地进行调理。因为免疫力过高，对人体健康威胁更大。