□本刊记者 白鸽

　　屡屡减肥 次次受伤

　　减肥，难；节食减肥，更难；节食减肥后不反弹，更是难上加难。如果，男人说戒烟难,那么，女人一定会说，减肥更难！减肥对大多数女性而言，都是要终生与之斗争的。

　　目前，我市的减肥瘦身项目琳琅满目，大大小小兼做减肥项目的美容院更是遍地开花，这让很多想要瘦身的女性朋友无所适从，不少女性朋友在选择时往往是盲目的，其出现的结果是一家不行再换另一家，不仅浪费了时间、精力和money，有的甚至还会对身体造成或多或少的损害。有些女性朋友对减肥不能持之以恒，或者其体质不容易减，其减肥的难度就更大了。她们对各种减肥方法能试的都试了，什么节食、减肥药、健美操、瑜伽、按摩、点穴、抽脂等，但在减肥结束后一段时间，肥肉重又上了身，久而久之，心理上便有极大的挫败感。

　　公开试减 打消顾虑

　　减肥真的那么难吗？到底哪种减肥方法更适合自己？按照自己的体型和身体状况，减多少是合适的？本届美体节将围绕这一焦点问题首次推出“公开试减大会”，为广大消费者提供一个公开免费试减的平台。

　　什么是“公开试减”，“公开试减”的办法是什么呢？“公开试减”即试减对象的全体性，试减地点的多选性，试减方式的免费性，试减结果的公开性。为了方便广大读者在不同时间段的试减要求，本届美体节特别将试减时限放宽，从6月29日至8月20日的美体节期间，读者持有关美体节“公开试减”消息的报纸，到晚报指定试减点——我市韩影宫6家连锁店，均可公开免费试减3次，让消费者实实在在看到减肥效果，并得到有关自己减肥塑形的个性化指导方案。

　　今年夏天 不瘦不行

　　减肥其实并不难，难的是坚持下去的恒心。据韩影宫负责人崔先生表示，减肥的最大动力，就是要在头脑中设立清晰的身材目标；而减肥的关键，就是要养成良好的饮食和睡眠习惯。比如一日三餐要按时不过量，适当补充乳制品，保持良好睡眠，吃饭要细嚼慢咽等。这些好习惯在养成以后要持之以恒，体型就不会变胖。如果对于那些体型本来较胖，只靠饮食不能达到瘦身效果的女性而言，就要采取其他的减肥辅助手段了，可以到专业的美容美体机构在专业人员的指导下瘦身。

　　今年夏天，我们将联合我市多家美容美体机构，采取“超级团购”的方式，让大家享受到低价位、高品质的瘦身方式，在这些瘦身团购项目中，相信总有一种瘦身办法适合你。这个美体节，有专家的指导，有姐妹们的鼓励，想不瘦都不行。

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