例假不规律、痛经，这些“不好意思”说的问题，在许多青春期女孩身上比较常见。许多妈妈认为，孩子小，长大后这些毛病就没了。其实，青春期例假问题越早解决越好。

　　市第一中医院妇产科门诊主任、主任医师杨雁鸿说，青春期女孩常见的例假问题有月经周期紊乱、经期过短（过长）、痛经、闭经等。一般情况下，月经周期为28天，提前或错后超过一周都属于不正常。有些青春期女孩的例假时间不规律，有时23天来一次，有时35天来一次，这都是月经紊乱的表现。正常的例假时间为一周左右，但有些女孩一两天就结束了，有的能持续十几天，还有些女孩存在闭经问题，连续几个月不来例假。连续超过3个月不来例假就称之为闭经了。

　　例假是女性健康的晴雨表，这些问题如果得不到及时解决，容易引起青春期痤疮。女孩成人后，容易产生内分泌紊乱，出现妇科疾病，身体肥胖等，甚至可能导致不孕。

　　杨雁鸿建议，有上述情况的女孩，可利用暑假好好调理一下身体。青春期女孩的卵巢还没发育成熟，调理起来比较容易。女孩要学会爱护自己，夏季天热，不要过分贪凉，尤其是在自己的“特殊”日子里以及例假前后一周时间内，不要喝冷饮，少吃生硬冰冷的食物。