一到夏季，有些人易出现浑身不舒服、食欲不振、心慌、精神状态差等症状。去医院检查身体，又查不出具体病症，使人疑惑自己究竟是不是生病了？

　　眼下已进入三伏天，伏天的特点是湿热。在湿热环境下，人们的身体状况、食欲、睡眠等都会受影响。有些人的症状不太明显，有些人一进入伏天就会出现坐卧不安，吃不下去饭，晚上睡觉多梦、易惊醒等症状，严重时还会出现心慌气短的症状。很多人怀疑自己患了心脏病，他们到医院做各项检查，希望确诊病情得到有效治疗。可反复检查，并没有出现明显异常，这就是中医所说的疰（zhù）夏。

　　市第一中医院未病咨询中心主任赵继红说，有些人认为他们是心理暗示作用，导致出现身体不适。其实他们很难受，求医欲望也较强。主要有两类人群易出现疰夏，气阴两虚人群和脾胃湿热人群。

　　气阴两虚的人，体形瘦弱，耐受力较差，身体自我调节能力也较差。当气温发生变化时，他们无法承受，导致出现一系列不适症状，如心慌、懒动、乏力等。

　　脾胃湿热的人，遇到气温较高、阴雨天气、气压较低时，他们会出现胸闷、呼吸欠畅、大便黏滞等。

　　“气阴两虚的人群，可适当服用一些清热化食的药物进行调理，如服用生脉饮或用西洋参泡茶等。但脾胃湿热的人则不适合服用西洋参，他们应以清利为主，可用淡竹叶、栀子泡茶饮用。也可服用藿香正气水，达到清热化湿，消暑解渴的作用。”赵继红说，饮食和日常生活上也应注意，多用薏米煮粥喝，达到健脾除湿的作用。黄瓜、丝瓜等都是除湿的食物，也可适当食用。尽量少吃冷饮，夏季吃冷饮易生湿寒，会加重疰夏。