现代社会，生活的节奏越来越快，职场男性的压力也越来越大，重压之下，职场男性的身体应该得到更多关注。

　　应酬族男性：喝酒太多内脏“很受伤”

　　根据北京一项10万男性参与的健康体检结果显示，脂肪肝发生率占到总人数的22.28%，而进一步了解得知，其中大部分是因工作需要经常外出“应酬”的男士。这类职业男性平时压力大，工作过度劳累及焦虑紧张、睡眠不好等易患肠胃疾病。如果“应酬饭”不断，膳食不均衡，生活不规律，就会导致高血脂症，易肥胖、并引发高血压、心血管等疾病。

　　医生支招：男性易因高脂肪、高蛋白饮食、过度酗酒、饮食睡眠不规律等引起脂肪肝，如果不及时控制与调整，就会造成肝脏的严重损害。

　　白领族男性：密闭工作环境成男性健康新隐患

　　程先生的工作地点在一座漂亮的写字楼里，每天早上9时准时进去上班，下午5时下班。本来身体很好的他发现自己最近每天只要一进办公室就感到目眩头痛，回到家就没事了。

　　医生分析，工作环境不舒适和管理欠人性化也可能直接引起人体亚健康状态：常见的如莫名其妙想发火、没精神、耳鸣、眼睛酸累、思维迟钝、性欲减退等，这种状况也是当今城市职业病的主流。

　　医生支招：建议这类职场男性多参加户外活动，利用空闲时间到办公室外面走走，换换气。

　　“夜猫族”男性：手脚冰冷，神经衰弱

　　有不少男性都属于“夜猫族”，夜深人静，正是他们工作和玩乐的好时光。医生指出，此类男性的健康威胁可能如下：长期熬夜者，身体在超负荷工作，易出现功能紊乱、内分泌失调、神经衰弱、记忆力减退、注意力不集中、反应迟钝、健忘以及头晕、头痛等问题。

　　医生支招：建立规律的作息习惯，调整好自己的生物钟。如果因为工作而不得不熬夜，中间应休息一段时间，同时要注意补充营养。另外，经常上夜班者白天最好充分休息，不要再安排其他工作。晚餐时多吃一些富含维生素C或含有胶原蛋白的食物。

　　（李林）