血糖异常波动会引起人们的警觉，但偶尔一次波动有多种原因，市民可区别对待。

　　本周，家住洛龙区的韩女士在家用血糖仪测了一下餐前血糖，没想到血糖值有些偏高，已经超出了正常范围。随后几天，韩女士不敢吃太多的主食，不敢喝蜂蜜水，也不敢吃水果。她提心吊胆地过了几天，到医院又检测了血糖值，检测结果显示血糖值完全正常。韩女士有些奇怪，难道血糖值随时会发生变化吗？什么情况下出现的变化是正常的？

　　市第三人民医院（原铁路医院）内分泌科主任田军航介绍，血糖是指人体血液中的葡萄糖。人体内各组织细胞活动所需的能量大部分来自葡萄糖，血糖必须保持一定的水平才能维持体内各器官和组织的需要。正常人的空腹血糖值为4～6 mmol/L，餐后两小时内血糖正常值在4～8 mmol/L。正常水平的血糖为人体新陈代谢所必需，对维持人体各组织器官的功能非常重要，而血糖过高或过低均对人体有害。

　　“血糖值并不是一成不变的，导致血糖波动的原因也是多方面的。”田军航说，饮食、运动量、药物、情绪波动等和进食的重量、种类、时间、纤维素的含量等都可导致血糖值的波动；大家都知道运动是预防糖尿病的良方，可运动量不足或盲目加大运动量都会引起血糖波动，合理运动才能起到稳定血糖值的作用；口服降糖药或注射胰岛素等药物的剂量突然改变，或者合并使用降压药、心脏病药等都会引起血糖值波动；人体内有肾上腺素、生长激素等多种影响血糖值的激素，当人们的情绪出现较大波动时，体内的升糖激素会增多，导致血糖值升高。此外，有些市民在家用血糖仪测量血糖值，由于操作不规范或血糖仪质量的问题，也会导致血糖值出现波动。

　　那么，血糖值在什么情况下出现波动是正常的？田军航表示，对于糖尿病患者来讲，在一天之内血糖轻微波动是正常现象。如果血糖波动较大，则需要及时到医院进行诊治。饮食合理、适度运动、身体健康的正常人，如果偶尔出现一次血糖值波动，不必大惊小怪，可以过一段时间，到医院检测餐前血糖和餐后血糖，期间要保证作息规律，以便检测出较准确的血糖值。