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D11版:心灵花园
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战胜三种职业倦怠
7种性格的人易患病
立秋后 远离肛肠“秋病”

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2011 年 8 月 11 日 星期    【打印】  
7种性格的人易患病
  自我防御型

  这种性格的人总对别人疑心重重,充满敌意。他们极易把他人的行为解读为“居心叵测、不怀好意”。这样的人很可能发展成心脏病患者。研究表明,对别人怀有敌意、处处提防的人内心承受更多的压力,从而导致体内一种叫C3的蛋白质含量骤升,该蛋白质和心脏病、糖尿病有很大关系。

  焦虑不安型

  焦虑好比给大脑戴上了一个“紧箍咒”,一遇到担心的事情就会发作。研究表明,举止成熟大方、性格开朗的人相对于焦虑者患痴呆的概率大大降低。

  忧郁羞怯型

  忧郁、害羞的人不但在社交方面处于劣势,而且身体素质也大打折扣。研究表明,这种性格的人易患外周动脉疾病,早亡的概率更大。因为他们更容易受负面情绪影响,而忽略快乐的感受。

  自暴自弃型

  如果你的生活没有目标,那么你的生命也随之缩短。最近一项研究表明,有强烈生活目标的老人在未来5年内死亡的概率降低了50%。另一些研究也显示,有目标的人压力激素水平、免疫系统和心脏健康都有较大改善。

  意志薄弱型

  约会迟到,制订的计划无法按时完成,这些貌似无害的习惯也会损害健康。20多项研究均证实,自律性、组织性强的人要比意志薄弱的人多活2~4年。研究人员认为,能控制自己的人不容易染上抽烟、酗酒的恶习,所以他们寿命更长。

  压力重重型

  长期的压力会增加患心脏病、高血压、流感和代谢综合征的概率。另外工作升迁并不见得是好事,因为你的精神压力随之升高,而看病时间却越来越少。

  烦躁紧张型

  神经经常处于高度紧张状态、不停地担心并且意志消沉的人,要比同龄人过早地离开人世。一项针对1800名男性长达30年的调查显示,烦躁不安的人最易通过吸烟安抚心态,但是这样短暂的缓解和香烟造成的长期危害相比,并不值得。

  (据民众健康网)

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