粗心大意是许多年轻人共有的毛病。从心理学的观点来看，粗心是指自己理解和会做事情，由于不仔细而造成差错。作为一种性格缺陷，它的危害性是不言而喻的。

　　为何出现反常现象

　　工作和学习中经常有这样的现象：有些问题很容易，按理是绝对不应该出差错的，粗心的人还是出差错了。反之，有些事情比较难，按理说出差错的可能性较大，但粗心的人这时反倒不出差错了。为什么会出现这种反常的现象呢？

　　这是因为人们对较难的问题在心理上比较重视，在大脑皮层上形成的兴奋灶比较强烈，不易受其他兴奋灶的干扰，因而不易出现差错。反之，对较容易的问题心理上不太重视，在大脑皮层上形成的兴奋灶比较微弱，易受其他兴奋灶的干扰，因而较易出现差错。

　　正因为这样，加强对工作和学习的重要性的认识，提高责任心，就不会马虎随便，掉以轻心，而且能自觉地克服分心现象，从而有助于克服粗心大意的毛病。

　　克服粗心大意毛病

　　如何克服粗心大意的毛病呢？可以保持适度紧张情绪。我们常有这样的体会：每当进入考场时常暗示自己细心点，可是由于心情紧张，一些事后看来十分明显的错误、疏漏就像隐身人一样接踵而至，甚至看错了题目要求，忘做了某些题目。事后懊悔不迭，只怨当时粗心。

　　其实，这种粗心纯粹是由情绪紧张所造成的。当情绪过分紧张，或毫不紧张时，智力操作效率都是最差的。当情绪在中等强度的紧张状态下，智力操作效率往往是最好的。因此，保持适度的紧张情绪，也是防止粗心的有效方法。

　　集中注意力。心理学研究表明，一心是可以“二用”的，这叫做注意力的分配。例如，教师一边讲课，一边观察学生听讲的情况；学生一边听课，一边记笔记等。但是，注意力的分配是有条件的，即同时进行的两种活动中，其中必须有一种是十分熟练的。同时进行的几种活动之间的关系也很重要，如果它们之间毫无关系，进行这些活动是有困难的。因此，为了克服粗心大意的毛病，就要学会把自己的注意力始终集中在所要完成的工作上。

　　培养细心的好习惯

　　有些人由于经常粗心大意，久而久之，行为方式形成了稳固的动力定势，即形成了粗心的习惯。在这种情况下，改正不良习惯乃是克服粗心毛病的治本之策。

　　首先是要培养细心的好习惯。因为单纯克服坏习惯，仅仅需靠意志来抑制；而同时培养好习惯，才可以在大脑皮层通过负诱导的机制,对原来的坏习惯形成的条件反射产生破坏作用，这样不仅效果好，而且消耗的心理能量亦少。因此，在工作和学习中，我们应当有意识地坚持高标准、严要求、讲究条理，事情做完之后要认真核对。如果长此以往，就会习惯成自然。

　　其次，在具体的方法上，也应有所研究。以粗心写错别字的习惯为例，产生错别字的原因主要在于条件反射的泛化。要消灭错别字，就要对容易混淆的词做多次强化，即从音、形、义的结合上，多次复习，并注意用多种形式复习，使一个字的音、形、义在大脑皮层上形成稳固的联系。这样，书写时就会得心应手，而不会粗枝大叶、张冠李戴了。

　　（舒婷）