听力是学习语言的基础。

　　练习听力有几个阶段。你可把听力材料当作音乐听，先熟悉语音、语调和语气等。在这个阶段，你可能听不懂内容，但不要紧，它有助于提高英语听觉的敏感性。在这个阶段，你要只听声音，如果总想听清内容，就会有挫折感。

　　接下来，你要认真练习在泛听中掌握大意，这个过程比较难。你可在选择泛听材料时选择容易的。比如多听慢速英语广播。第一遍听大意，第二遍和第三遍听细节。学习者如果达到一遍完全听懂慢速英语的各种广播节目，可以说已经基本掌握了英语。

　　接着，你要练习泛听标准英语了。这是最难也是最有趣的练习。你可步步跟踪语音，不在生词上纠缠，快速把握大意。第一遍听懂一半，后两遍听懂百分之七十以上。你如果达不到这个水平，则说明选择的听力材料过难了，可以暂时放一放。

　　成年人学习听力是在学习阅读之后进行的，所以大脑的思维程序是先把听到的声音转为文字，再领会意义。当你的听力提高到自己认得的词都能听懂时，再提高就需要阅读水平也上一个台阶。培养阅读能力要注意快速读懂。你可强迫自己在10分钟内读完3000字的文章，了解主要内容，把阅读材料按照难易程度分成几个级别，循序渐进。         （小柯）