这阵子，厚厚的云层也抵挡不住秋日太阳的热力，最高温度回升到了32℃以上，秋老虎又抬头耍开了威风。

　　不过，今天会有冷空气前来打跑秋老虎。据市气象台预报，从今天起受持续弱冷空气影响，我市的气温将缓慢下降，天气将变凉爽。

　　具体来说，今天晴天转多云，最低气温19℃，最高气温29℃；周六、周日两天都是多云间阴天的天气，局部地区有阵雨。这股冷空气所带来的总雨量不大，但气温缓慢下降，比较凉爽。

　　最近，早晚温差明显变大了，空气也比较干燥，要维持身体健康，大家除了要保持愉悦的心情外，还应改变夏季晚睡的习惯，尽量争取晚上10时前入睡，并早起，以提前进入“备战”状态，防止上班犯困。也可以适当午睡，这样有利于化解困顿情绪。另外，饮食方面要多加注意，多吃蔬菜和水果，忌吃辛辣食物；多饮水，促进体内“致热物质”排出。