秋天来临，你是否觉得浑身乏力、口干舌燥、心烦意乱、失眠多梦？你是否又开始担心咽炎、哮喘、关节疼痛、高血压、冠心病等老毛病再次发作？《生活早参考》推出5天的秋季养生系列节目，帮你科学地调理身体，积极应对秋季恶劣天气。节目将邀请运动医学专家设计多种简单又好玩的运动保健项目。央视主持人张悦也亲临现场，教你做有趣的健身操。美食专家姜波带来美容驻颜的玫瑰饼、养肝护肾的八珍糕。还有中医专家、营养专家为你支招，打造丰盛的秋季食疗保健大餐。

　　央视一套5日至9日8:34播出