老人便秘多为“虚秘”，时间长，反复发生。其治疗方法有多种，当代老年学专家认为药粥食疗为佳，下面介绍几种治疗老人便秘的药粥。

　　1.柏子仁粥：取柏子仁500克，去杂、洗净，晒干后研末备用。大米100克加水煮沸后放柏子末10克煮成稀粥，早晚食之，适用于便秘老人。

　　2.首乌红枣粥：首乌20～40克，研碎先煎取汁备用。用大米100克、红枣10枚加水煮沸后加入首乌汁，文火熬成稀粥，早晚各一次，适用于治疗老年人血虚肠燥的习惯性便秘。

　　3.桑葚芝麻粥：取桑葚24克、黑芝麻15克加入煮沸的大米粥中，再加少量水及冰糖，用文火熬成稀饭，经常喝治疗老人便秘。

　　4.无花果蜜糖粥：无花果30克、大米100克加水熬粥，吃时加蜂蜜一匙，适用于便秘老人。

　　5.甜杏仁粥：甜杏仁15克，洗净、去皮捣烂，与大米50克加水同煮成粥，食时加入冰糖适量，适用于便秘老人。

　　(贾东方)