现代白领男性的生活轨迹，柔软的沙发、舒适的办公椅、汽车椅，已让男士们安逸得“有沙发就躺、有椅就坐”，纷纷沦为“沙发男”。早在《黄帝内经》中，就有“久坐伤肉”的经典论断——长时间坐，不活动，可导致周身气血运行缓慢，疾病产生。　

　　久坐 “男人病”可能坐出来

　　民间有句俗话说，“裁缝拿针线，累得血喷心”也是说，人长时间坐着不动，对肌肉和骨骼的发育十分不利，还容易影响内脏的功能，损害身体健康。现代医学证明，久坐使身体对心脏工作量的需求减少，导致心肌衰弱，心脏功能减退，血液循环减慢，从而发生高血压、冠状动脉栓塞等疾病。心血管病，也是引发男性性功能障碍的导火索；久坐，也容易使静脉扩张，从而引发痔疮、肌肉僵硬、腰酸背疼。同时，久坐不运动也是中青年前列腺炎高发的重要原因。　　

　　久坐 损害男人能力

　　最近，日本科学家一项研究发现，从事脑力劳动久坐办公室而很少锻炼身体的人，更年期会提前来临。常赖在椅子上会导致反应迟钝、感觉灵敏度减退，由此产生生理功能障碍也就不足为怪了。名医指出，在工作的间隙，每隔1小时应休息5～10分钟；另外，坚持散步、慢跑、体操锻炼等。还有，男性功能障碍让男女双方幸福生活蒙上沉重的阴影，男性功能障碍也是血管瘤、动脉硬化、心肌梗死、糖尿病等恶性病变的早期表现。　　

　　久坐 让“前线”告急

　　名医指出，在职业司机等人群中，慢性前列腺发病率居高不下，甚至可以说已成为一种职业病。长期驾驶及久坐，而没有必要的休息锻炼，日积月累的疲劳工作，使中青年精力透支，抗病能力下降，容易出现不同程度的尿路感染，从而导致前列腺炎的发生。

　　而且，发生前列腺炎时，可出现前列腺液分泌功能的改变，从而影响精液的数量及其成分，干扰精子的生存和活动。对付久坐而产生的前列腺疾病，患者首先要讲卫生，男人也应坚持清洗会阴部；同时，戒烟、戒酒，忌食辛辣食物。

　　（李林）