现在日子多好，还有啥不满足

麻德荣和李留 记者 高山岳 摄

　　□记者 蔡艳丽 实习生 武战国 通讯员 王占国

　　丈夫：麻德荣，86岁

　　妻子：李留，83岁

　　家庭情况：家住洛龙区关林镇二郎庙村二中街，婚龄67年　　

　　见到麻德荣老两口时，他们正在院子里拣大豆，看到我们，两人利落地起身招呼，一点儿也不像是80多岁。

　　一说起结婚的事，麻德荣愧疚地说：“那会儿家里穷，没骑马没坐轿，她就跟着我过来了。”婚后，两个人很少吵架，李留说：“他爱唠叨，我一看他要抬杠，就起身走了，不搭他的腔，他也就没劲儿了。”

　　麻德荣勤快，几十年如一日每天五六点起床，整天都不闲着；他生活节俭，不仅不花孩子们的钱，还把自己的钱给孩子们盖房子，一年到头自己花不了多少钱；他不喝酒、不吸烟、少吃肉，从来没有进过医院。

　　李留心脏不太好，虽然不能像老伴一样到处转悠，但她在家里也没闲着，擀面条、烙馍、蒸馍样样拿手。她最爱吃糊涂面等粗茶淡饭，很少吃肉。

　　两位老人与小儿子生活在一起，其他几个孩子也都很孝顺，时不时回来看他们。说起长寿秘诀，两位老人都说：“就是心放平，凡事不计较，气顺了比啥都好。现在的日子多好，还有啥不满足呢！”

　　老年人也要多接触新生事物

宁建东和迟凤兰

　　□见习记者 付璇 记者 郑凤玲 通讯员 陈建国 文/图

　　丈夫：宁建东，83岁

　　妻子：迟凤兰，80岁

　　家庭情况：家住高新区创业路社区卧龙小区，婚龄61年　　

　　宁建东退休前是中石化洛阳石油化工工程公司的高级工程师。他和迟凤兰都是山东人，两人算得上青梅竹马。1950年结婚后，由于宁建东常年在外地工作，两人有过长达25年的两地生活；如今，迟凤兰在洛与宁建东团聚已有30多年。

　　回忆起过去的风风雨雨，想到现在的宁静温馨，宁建东用自己培育的盆景“鹊梅”来形容他和迟凤兰的人生——“鹊梅”枝干曲曲折折，却又顽强向上，像极了他们俩的经历，曲折却又风景无限。

　　在宁建东家我们看到了一台电脑，这可是宁建东的“宝贝”。“退休后，我喜欢上了炒股，不为赚钱，就是想活动活动脑子。”宁建东说。没人“抢”电视了，迟凤兰便可以“独享”她最爱的体育频道。

　　除了炒股，宁建东还喜欢养盆景，从客厅后门走出去，小花园里大大小小的盆景摆了上百盆，宁建东一天光摆弄这些盆景就要花3个小时左右的时间。迟凤兰虽然嘴上说着“天天就爱摆弄那些破花儿”，但还是顺手递上了浇花的水壶。

　　最近，老两口又发现了新乐趣，在美国留学的孙子、孙媳妇得知爷爷学会了上网，就通过互联网传来了不少照片。每隔几天，老两口就要守在电脑前，看看孙子孙媳又去了哪些新地方、有没有变化，一旦发现孩子们变瘦了，就立马打电话提醒他们注意身体。

　　“互联网真是好东西，远在美国的孙子孙媳我们都可以经常‘见到’，看来，老年人也要多接触新生事物。”宁建东乐呵呵地说。

　　让身体和脑子都动起来

邓长合和霍玉芳 记者 张光辉 摄

　　□记者 蔡艳丽 实习生 武战国

　　丈夫：邓长合，80岁

　　妻子：霍玉芳，82岁

　　家庭情况：家住涧西区天津路办事处厂前一社区13号街坊，婚龄60年　　

　　邓长合、霍玉芳老两口喜欢清静，身体也都好，故一直没跟儿女一起住。他们家地方不大，但收拾得干净、整洁。

　　今年，是老两口结婚60周年，在他们家，我们看到了他们从红宝石婚、金婚到钻石婚的纪念照，一幅幅照片记录着两人携手走过的人生历程。

　　结婚后，邓长合忙于工作，无暇顾家。霍玉芳一直独自照顾4个孩子和婆婆。知道妻子辛苦，邓长合每次回到家里都对她“言听计从”。

　　霍玉芳说，邓长合至今给她送过两样礼物，一次是结婚头几年买过一双鞋，一次是在她40多岁的时候，邓长合给她买了一副老花镜。“这两样礼物我记忆深刻，因为老邓从来不会表达感情，但我知道他会在心里记挂着我。”

　　我们让邓长合对霍玉芳说一句甜言蜜语，邓长合想了好久，说了句“谢谢你”。简单的3个字还是让霍玉芳顿了一下，连说好听。

　　问及两个人思维敏捷、身体硬朗的“秘密”，霍玉芳说：生活有规律，让身体和脑子都动起来。

　　每天早上邓长合5点起床，吃个荷包蛋就去牡丹广场打太极，8点左右回来，与散步一个小时后的霍玉芳各自喝一袋鲜奶；上午是老两口的读书看报时间；午饭后休息一个小时，下午老两口与邻居们一起打牌、下棋，再做40分钟的“老人健身操”，晚上10点之前睡觉。这样有规律的生活，老两口已经坚持了十五六年。

　　霍玉芳是邓长合的“监督员”，除了督促邓长合做健身操，还要求他刷碗。“有时候他刷不干净，我就再刷一遍，我不怕麻烦，就是想让他动起来，人越不动越懒，老年人脑子、身体都要动起来，身体才能好。”霍玉芳说。