中老年人应定期检测骨密度

　　不少人觉得骨质疏松不是病，直到因骨质疏松骨折才去就医。专家提醒，骨质疏松绝非小毛病，不应随意补钙或吃药，绝经妇女和大于50岁的中老年人应定期检测骨密度，骨质疏松者应进行针对性治疗。

　　据专家介绍，目前，骨质疏松已成为仅次于糖尿病、老年痴呆之后的第三大老年疾病，骨质疏松在60岁以上人群中发病率达56%。骨质疏松症最大的危害是易导致骨折，每7名50岁以上妇女中就有一人发生过脊椎骨折，但目前就诊者不到一成。

　　由于骨质疏松早期并不疼痛，患者治疗的依从性很低，且治疗效果短时内不明显，大多数患者未得到治疗。据介绍，绝经后患有骨质疏松的女性约70%没有得到有效治疗，超过半数的中老年人仅通过吃钙片来防治骨质疏松，但效果并不明显。

　　专家提醒，骨质疏松患者的治疗首先要注意饮食，每日应摄取足够的钙和维生素D，适当运动，多锻炼，并争取每天接受半小时左右温和阳光的直射。        (画画)

　　四种眼病最易诱发失明

　　老人的眼睛随着岁数的增加逐年衰老，不仅看东西越来越模糊，许多疾病也会不请自来，生活质量受影响，甚至还可能诱发失明。但如果能及早防治，八成失明是可以避免的。

　　近年来，受白内障、青光眼、黄斑变性、角膜病变等病症困扰的人不断增多，而它们恰恰是导致失明的最主要诱因。早发现早治疗是避免失明的关键。

　　白内障　　白内障是导致失明的第一大眼病，因晶状体变混浊引起。60岁以上的人群中，80%会被它困扰。白内障一旦确诊，就应尽早考虑进行手术，否则可能导致永久性失明。因此中老年朋友如果视力越来越差、眼前有黑影，应及时去医院检查。生活中应注意避免过多的紫外线照射，别老用手揉眼睛，多吃胡萝卜、鱼类等食物。每隔45分钟就应远眺一次。

　　青光眼　　青光眼是导致失明的第二大眼病。调查数据显示，青光眼患者中双眼失明的患者比例达15.8%，单眼失明的患者比例达16.9%，因此，青光眼也被喻为“无声的光明偷盗者”。多数患者早期没有非常明显的症状，一旦有所察觉，损伤就比较严重了。因此，早发现是关键。有青光眼家族史、近视眼度数在600度以上等人群，都属于高危人群，每年至少做一次眼科检查。如果有眼肿不适等，每隔半年就应检查一次。

　　眼底黄斑病变　　眼底黄斑病变的患病人群以老年人为主。如果出现视物变形、感觉变暗、眼前出现小的黑影飘动等情况，就应高度重视。糖尿病患者是眼底黄斑病变的高危人群，糖友在控制好血糖的基础上，每年必须查一次眼底。目前，治疗眼底黄斑病变的方法有很多，药物、手术等都有不错的疗效。但一定要尽早发现，抓住治疗最佳治疗时机。

　　角膜病变　　　角膜病变也是致盲的一大原因。角膜位于眼睛的最外层，它最容易受到外伤，导致角膜混浊甚至是失明。在角膜病变中，角膜炎发病率非常高，如果治疗不及时不正确的话，就会导致失明，可能需要角膜移植。一旦出现怕光流泪，看不清物体时应及时治疗。

　　（小闵）