提起半月板，很多读者会有些陌生，甚至第一次听说。半月板虽然小，但在人体内起到的作用不小。

　　市中心医院骨科副主任王伟民介绍，半月板位于人体膝盖的外侧和内侧，是软骨组织，由于呈半月牙状，所以俗称半月板。

　　半月板的功能在于稳定膝关节，促进关节内营养。正是由于半月板起到的稳定载荷作用，才保证了膝关节长年负重运动而不致损伤。

　　半月板出现损伤，人们用肉眼无法观察到，只有通过磁共振检查才能发现。半月板损伤分为1度、2度、3度。半月板1度和2度损伤，患者疼痛感明显，平时腿部酸困感较明显，在某个特定姿势时疼痛感会加重。半月板3度损伤属于严重损伤，人们在走路或运动时，膝盖突然无法正常伸屈，需要来回晃动或者揉一揉才会恢复。

　　引起半月板损伤的原因通常有三个：

　　一、膝关节长期处于半蹲状态，如打太极拳、爬山等。

　　二、运动时急转身，膝关节突然扭动易造成半月板损伤。

　　三、膝关节受外伤时，也易造成半月板损伤。

　　除上述原因外，随着年龄的增长，人们的半月板也会出现损伤。王伟民建议市民平时要养成保护半月板的习惯，运动前要充分热身，把各个关节活动开。运动时不要急速转身，而是有意识地转身，避免损伤半月板。上年纪的人要减少爬楼梯和爬山的次数。半月板1度、2度损伤可以进行保守治疗，如康复训练等。半月板3度损伤，则要进行微创手术治疗。总之，半月板出现损伤要及时治疗，如果没有及时治疗，会造成整个膝关节功能受损。