俗话说，“千金难买老来瘦，老来不瘦疾病稠”。一些体瘦老人自认为身体瘦，血脂自然不高，得心血管疾病的可能性比体胖老人肯定要低，因此在饮食结构、锻炼、定期体检方面都不太注意。

　　然而，据近年来一项调查发现，体瘦老人化验检查易出现异常，如体瘦老人血压、血脂或血糖超过正常时，其患心血管疾病、糖尿病的危险比体重正常的老人高5倍，比体胖老人高3.1倍。 美国老年学家思德列斯教授的研究也显示，体瘦老人抵抗力相对较弱，对环境的适应性差，特别容易发生流感、上呼吸道感染、肺炎等急性传染病，影响寿命，且体瘦老人内脏下垂的发病率也很高。

　　任何事物都有两面性，老人要看到身体瘦是健康的本钱，同样地，也要看到危险的一面。专家强调，太瘦的老人要定期体检，并且重点关注血压、血脂、血糖、血红蛋白、骨密度等指标的情况。 老人脏器、血管老化，本身就容易出现“三高”，较瘦的老人欠缺饮食和锻炼，容易成为痰湿体质，出现高血脂、高血糖、高血压。另外，消瘦老人多营养不良，抵抗力也相对降低，许多疾病会趁机而发。因此，体瘦老人要更加关注血红蛋白指标，它直接反映贫血程度。还有，骨质疏松与体育锻炼的关系尤为密切，调查发现，消瘦老人的锻炼程度一般低于肥胖老人，因此，其患骨质疏松症的概率更大一些。那么，老人怎样最健康呢？美国医学家给出的答案是，老人的体质指数(BMI)在23.5~24.9最好。中国台湾的研究则认为，老人最佳的体重指数应该在18~23.5。

　　注：体质指数（BMI）=体重（kg）/[身高（cm)]2。     （得寿）