去年，癌症的魔手大概伸向16万河南人，比往年多了近1万，其中，肺癌、乳腺癌、结肠癌发病率增加明显。

　　统计：

　　去年16万河南人患癌症

　　“癌症的发病率一直呈上升趋势。”省肿瘤防治办公室研究员陆建邦说，去年，河南新发癌症患者大概有16万人，而往年这个数据一般为15万人。

　　据统计，河南是肿瘤高发省份之一，恶性肿瘤死亡占总死亡的比例，比20世纪70年代整整翻了一番，5个逝者中就有1个死于癌症。

　　危害河南人的前四种癌症，依旧为胃癌、肺癌、肝癌、食管癌。

　　但是从发病率来看，由于生活水平的提高和卫生状况的改善，食管癌、胃癌发病率都呈缓慢下降趋势，而肺癌、乳腺癌、结肠癌发病率增加明显。

　　“特别是乳腺癌，虽然以女性为主，但其危害在河南已排到第五位。”陆建邦说。

　　防癌关键词

　　戒烟：肺癌八成因吸烟

　　在陆建邦看来，肺癌增加主要与吸烟有关。

　　“世界发达国家，因为控烟，肺癌发病率已经呈现下降趋势。”陆建邦说，人们都喊肺癌为“无知癌”，病因中吸烟能占到八成。

　　运动：久坐打破机体平衡

　　结肠癌的发病率增加，在陆建邦看来，与现代人饮食过于精细，缺乏运动有关。

　　省肿瘤医院医学博士陈小兵也赞同这个观点，他说，久坐的人自然重心被人为地一分为二：一个位于心肺，另一个位于腿部，这就打乱了机体的压力平衡和生化过程，增加致癌的风险。

　　心态：精神压力大是癌症诱因

　　“乳腺癌发病率提高，与饮食习惯不合理、口服避孕药和流产次数增加等有关。”陈小兵说。

　　此外，现代社会人工作压力大、生活节奏快，很多人精神负担过重、睡眠不好，作息紊乱导致内分泌紊乱，都会成为乳腺疾病的诱因。

　　提醒：

　　早发现，四成癌症可预防

　　癌症虽可怕，但陆建邦说，至少四成癌症是可以预防的。一般在接触一定量的致癌物质10年或更长时间以后，才会引起细胞突变进而发生癌变。在这个过程中，人们有充分的时间进行预防、干预和早期发现，把癌症消灭于“萌芽”阶段。

　　陆建邦建议，20岁～40岁的人每3年到医院进行一次体检，40岁以上的人最好每年检查一次，要特别注意检查甲状腺、口腔、食管、肾、肝、淋巴结、卵巢等有无肿块。此外，生活中一定要限盐少油，多吃新鲜食物，少吃烟熏油炸食品。