小迪妈妈说，自从高三“二练”结束，小迪就经常生病，不是头疼，就是胃疼，遇到模拟测试，病就会加重。

　　五一前学校组织一次模拟考试，考试前一天晚上，小迪打电话给妈妈，说自己生病了，要回家。第二天早上，小迪死活不想去学校，说不愿意参加考试，看到倔强、痛苦的女儿，爸爸妈妈又生气、又心疼，丝毫没有办法。

　　缺乏自信 成绩退

　　小迪妈妈说，小迪初中时学习很好，考进洛一高的成绩也很不错。高二时，成绩有所倒退，没想到，到了高三，居然出现了厌学、害怕考试的状况。

　　心理专家听完小迪妈妈的介绍后，与小迪进行了单独谈话。

　　小迪说，高二成绩倒退后，她就开始自卑，总觉得自己很笨，一无是处，尤其是看到过去成绩不如自己的同学现在都“跑”到了自己的前面，她就更难过了，觉得特别丢人，于是越来越没自信，越来越讨厌学习，对考试越来越感到恐惧。

　　小迪还说，看到自己成绩倒退，妈妈整天没完没了地啰嗦，让她非常受不了。

　　树立自信 有窍门

　　听完小迪的诉说，心理专家问她，截至目前，掌握的知识与没有掌握的知识比较，哪个多？小迪明确地回答，掌握的知识比没掌握的知识多。

　　接着，心理专家又问她，害怕考试是因为怕考得差，还是担心考试成绩达不到理想的分数。小迪回答是担心后者。

　　听完小迪的回答，心理专家笑了，她告诉小迪，因为压力过大，所以她才产生了负面情绪，甚至引起了身体的不适。她建议小迪，不要把高考当做唯一的目标，在高考成功这个大目标下，不妨设立几个短期的小目标，然后一个个去击破，逐一实现，这样有助于提升自信心，在有一定成就感的前提下，学习压力可有效得到缓解。

　　经过1个小时的交流，小迪紧皱的眉头有所舒展，并和心理专家预约了下次见面的时间。

　　看到小迪表情轻松地走出门来，小迪妈妈总算松了一口气。心理专家建议，作为高三学生的家长，家长的情绪很容易干扰孩子，必要的时候，家长也需要接受心理咨询。