舱外航天服 　　航天员在模拟训练中。 （新华社发） 　　咖喱炒饭 　　雪菜肉丝 　　黑椒牛柳

　　神九发射备受关注，此次航天员更是史无前例地需要在太空中执行飞行任务13天，因此航天员的“天上生活”备受关注。在茫茫太空飞行13天，航天员都做啥？如何打发空余时间？记者综合此前多方透露的相关细节，描绘一幅航天员的太空生活全景图。

　　食

　　顿顿吃热菜不是奢望

　　在太空中，航天员并不在天宫一号里用餐，而是在神舟九号的轨道舱内。航天专家庞之浩介绍，此次神九“厨房”的食物储备更丰富，里面可储藏80余种食品，航天员每天能吃到不同种类的饭菜，如鱼香肉丝、红烩猪排、蘑菇鸡块、川味麻辣酱等。除了中国传统特色食品，还有特色小炒，包括人们熟知的腰果虾仁、香菇腊肉等。因为飞行过程中要过我国传统节日端午节，所以特意为3人的“太空端午节”准备了八宝饭。神九此次带上了食品加热器，航天员可以用太阳电池帆板持续产生的源源不断的电能来热饭。

　　据悉，航天员的大部分食品已经在去年随天宫一号升空了，而这次会带一些应急用的航天食品。三人的飞行乘组每人配备一套，主要是高能压缩食品和饮用水，能满足应急情况下两天的用量。这些食品的重量都很轻，只有1公斤。

　　此外，舱中还有特制的饮用水袋，既能在失重环境下饮用，也能在地面饮用。其中，水袋有一根吸管，航天员可借此把水吸入口中；外面的卡口可以卡住吸管，让航天员能中途停止饮水。

　　衣

　　准备多套服装包

　　航天员的舱内航天服只在飞船中配备，在飞船发射、返回和变轨阶段是必穿的，危急时可供氧供气，而航天员在太空中工作和生活的时候将不需要穿着航天服。

　　但是，由于包括天宫一号在内的所有载人航天器都没有洗衣机，因此航天员身上的衣服只能穿一次。为满足多人多天穿着和更换的需要，天宫一号为航天员准备了多套服装包，包括保暖内衣、保暖裤、运动袜、运动服和短裤等。这些衣服的设计都比较特别，主要会考虑太空工作的特殊需求。

　　用

　　航天服解决小便问题

　　长期轨道飞行时，环境控制与生命保障系统要设计出一套复杂的能除臭、供水、易于消毒的收集系统。如果设计不好，大小便因微重力会从马桶中飘出来，在座舱内到处漂浮。航天员在飞船起飞着陆以及舱外太空行走的时候，如果想方便，则需要使用超吸湿性的成人尿布。专家透露，航天员所着航天服看似笨重，但能很方便地解决小便问题。

　　住

　　豪华“太空别墅”

　　太空翱翔13天，三名航天员将享受到被称为“套间+别墅”的太空房，分别在天宫一号和飞船之间不断穿梭。据悉，在“套间”神九飞船的返回舱和轨道舱中，留给航天员的活动空间大约为8立方米左右，这里是航天员的卫生间、厨房和临时工作室；而“别墅”天宫一号的活动空间则为15立方米，是航天员的活动室、健身房、卧室、工作站。

　　航天员的“餐厅”在神舟九号的轨道舱内，而卧室则在天宫一号。“就像屋子大了，有两居室了，一定都要利用上。”航天专家庞之浩说。

　　我国首位航天员杨利伟看过天宫一号后曾感叹：“如果把神舟飞船比作是一室一厅，那天宫一号就是别墅。”这次3名航天员居住的就是一栋“别墅”再加上“一室一厅”。

　　载人航天工程航天员系统总指挥、中国航天员科研训练中心主任陈善广透露，航天员携带了音乐、文学书籍、图片、视频等4大类电子文件进入太空，其中音乐包括《航天员中心之歌》《我为祖国感到骄傲》以及军乐、轻音乐、流行歌曲、交响乐；文学书籍类主要以音频形式携带，包括《岳飞传》《三国演义》等评书作品；图片主要是航天员与家人、战友的合影；视频主要包括航天员科研训练中心“五星红旗太空飘扬”“飞天颂”等文艺演出录像、文化知识讲座、传统相声和小品等。

　　据了解，神九任务航天员娱乐项目主要利用天宫一号舱载的个人计算机完成。每人每日的个人自由活动时间约为3小时。

　　医

　　首带太空锻炼器材

　　张崇峰说，航天员刚上天的时候容易患“空间运动病”，会产生呕吐症状，不能工作。“空间运动病患病比例超过50%。”他说，这个病一般会在飞船刚入轨的时候出现，出现时间持续在1~2天，根据每人的身体情况长短不一样。而发病原因在于：在失重的情况下，人对重力的感觉没有了，对前后的方向感容易丢失。

　　此外，长时间在失重环境下的飞行会造成肌肉萎缩、骨质流失，需要进行太空锻炼来进行健康维护，天宫一号首次带上了太空锻炼器材。航天员在太空中每3天要练1次拉力器，每2天要骑1次自行车。而这些锻炼身体的设备去年已经送往太空。

　　痒

　　只能靠忍

　　神九发射时间选择在夏天，可以说发射温度是史上最高的。而神六、神七发射时间都选在秋天，那时候基地的气温比较低，航天员出征的时候都没有带风机，这次因为在夏天发射，气温比较高，航天员出征的时候手拎着风机，目的是让他们的服装内能通风，使他们感觉相对凉爽一点。

　　此外，出征时3名航天员每人手中还拿着一个小箱子，箱子上有管子连接航天服。专家解释，这是小型的便携通风装置，带电源和风扇，可以连接舱内电源。

　　航天服在地面上穿脱不便、限制行动的问题，在太空失重环境下都可以解决，而挠痒问题才是最大的难点，只能靠航天员意念控制。

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　　神九航天员首次早餐：很有中国味儿！

　　□据新华社北京6月17日电

　　主食：什锦炒饭；副食：干烧杏鲍菇、雪菜肉丝、榨菜、叉烧酱；饮料：浓香奶茶——这是景海鹏、刘旺、刘洋3位航天员17日清晨在神舟九号飞船上享用的第一顿早餐食谱。

　　“在神舟九号载人飞行任务中，我们提供了7大类70余种中式食品随航天员征战太空。”中国航天员科研训练中心航天食品与营养研究室主任陈斌介绍，“可以确保航天员4天内不会吃到重样食品。”

　　这次为航天员准备的食品，突出了“中国味道”，包括鱼香肉丝、松仁玉米、木樨肉、黑椒牛柳、什锦炒饭、川味辣酱……相比早期以压缩饼干、点心为主的航天食谱来说，有了质的飞跃。

　　延伸阅读

　　航天食品分为7大类

　　1.即食食品，是不需要加工，拿过来就吃的食品。

　　2.复水食品，属于冷冻干燥食品。

　　3.热稳定食品，这类食品是经过加热灭菌处理的软包装和硬包装罐头类食品。

　　4.冷冻冷藏食品，这类食品是在地面上冻好带进太空的，融化后可食用。

　　5.辐射食品，经过放射线杀菌后的食品。

　　6.自然型食品，地面上没经过处理的食品，如新鲜水果、蔬菜等。

　　7.复水饮料、冲剂或软固体饮料。

　　注：复水指重新吸回水分，恢复原状，为干燥的逆过程。许多干燥食品要经复水后才可食用。

　　从神五到神九航天员食谱（部分）

　　●神五 杨利伟在太空的20多个小时里，只食用了点心和咖啡。带上神五的食品都是即食食品，不需要加热，也不需要加水。

　　●神六 航天员可以吃到热食热饮，食品种类从神五的二三十种增加到四五十种。仅在主食方面，就有白米饭、八宝饭、咖喱饭、糯米饭四个品种，饭后还有冻干的巧克力、奶油冰淇淋。调味酱有特制的辣、酸、甜三种。每顿饭有三到四个菜，还搭配有小吃、开胃小菜等，甚至鲍鱼、大虾也在食谱之列。航天员饮用水则是从地下1700多米抽上来的地下水，然后再用银离子进行消毒，最后灌装。

　　●神七 食品跟神五、神六相比没有太多变化，只是种类更加丰富，种类从40多种增加至近80种。主食以米饭为主，菜品有鱼香肉丝、红烩猪排和蘑菇等。此外，航天员在用餐时还可以根据自己的喜好添加酸、辣、咸等口味的调味品。

　　●神九 什锦炒饭、雪菜肉丝、叉烧酱、浓香奶茶、咖喱炒饭（牛肉味）、蘑菇鸡块、巧克力、速溶柠檬茶、川味麻辣酱、冬笋火腿炒饭、黑椒牛柳、速溶菠萝汁、海鲜酱等。    （据《法制晚报》）