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　　2012中考在即，家长们也跟着紧张起来，有的时候甚至影响到孩子的复习，那么家长应该如何做呢？作为一名教师，我认为家长应该保持四种心态，帮助孩子顺利度过中考。

　　一、理解之心

　　家长要站在孩子的角度，设身处地去理解孩子，理解孩子为了学习而付出的努力，理解孩子的苦和累。孩子因疲劳而听听音乐，看一会儿电视，或是出去散散步，给同学打一个电话等，家长都要给予理解，因为这都是孩子调节情绪、缓解压力的方法。不要一看到孩子休息就感到紧张，唠叨不停。对于学习感到过于紧张的孩子，家长要理解孩子的紧张情绪，要以理解之心去支持孩子。

　　二、平常之心

　　越是临近中考，家长越要保持一颗平常心。家长要用一种平和的心态对待中考，因为中考只是孩子成长过程中必然的经历。另外，人的才能不仅有水平的差异，还有种类的差异、表现早晚的差异。所以不要让中考过分地干扰自己和孩子的心境。平时生活起居怎么样，现在还怎样，适当注意一点，只要不影响孩子学习就行了。家长的这一份平常心还有利于缓解孩子的紧张情绪，让孩子在中考中能正常发挥。

　　三、宽容之心

　　临近中考，孩子心理压力很大。初中生因为年龄小、承受心理压力的能力较弱，所以家长不经意的一个动作、一个眼神、一句话就可能触犯了他，就会让他暴躁不已。遇到这种情况，家长要多理解孩子，不要计较，不要责备，要更多地给予孩子关心。当孩子感觉疲惫烦躁时，提醒孩子做一些运动，减轻疲劳、发泄情绪，也可放上一段轻松的音乐来帮助孩子舒缓紧张的情绪。

　　四、爱护之心

　　临近中考，孩子的学习节奏加快，压力加大，大脑处于高度紧张状态。这时让孩子吃好、休息好是对孩子的一种支持。家长可选择一些既清淡又营养的食物，如鸡蛋、牛奶、瘦肉、鱼等，有助于增强孩子的记忆力。同时让孩子多吃一些含维生素C的食物，也可以熬些薏米粥、绿豆粥、银耳莲子汤等，适量放些糖，既美味营养，又清热去暑。但是需要注意的是，对孩子饮食起居的照顾还是以自然为好，不要过于小心。         （王文）