症状：加班熬夜后身体疲倦

　　偏方：取西洋参5克、五味子5克、枸杞子5克，上夜班时加入适量茶叶泡水饮用，可酌加蜂蜜调味。

　　有一天，我接诊了李女士，她是一家大公司的财务人员，由于工作繁忙，她已经连续加班两个星期了，有时甚至通宵达旦地加班。直到有一天，家里人说她脸色苍白，就像“没电”一样，她才意识到自己的身体快熬不住了。

　　李女士好不容易请同事代班，休息了一天，但好像更累了，这才来就诊。

　　我发现李女士面带菜色，看上去很没精神，再给她把脉，发现她的脉象非常虚弱。这显然是疲劳过度，典型的气虚症状。

　　一般情况下，疲劳时只要休息一晚就可以恢复精力，但加班者工作的时间远远超过其休息的时间，这样过度伤精耗气，又无法通过充分的休息补充回来，起床后就会感到非常疲倦。对于这种疲倦，很多人都不会真正重视，即使去医院体检，抽血、化验、拍片等折腾半天，各项指标也都显示正常。

　　体检正常，并不代表真的没病，如放任自流这种气虚之象，继续长期过度劳累，轻者会导致免疫力下降，易感冒发烧，重者容易造成痰湿内生，可能诱发肿瘤等疾病；气虚还容易造成血淤，淤血阻滞心脉、脑脉，容易导致心脑血管疾病。近年来，媒体报道了很多职场精英猝死的案例，他们的悲剧就与长期劳累、过度气虚有关。

　　李女士听我讲完后很紧张，说自己短时间内还摆脱不了加班，问我该吃什么药进行调理。我告诉她不必担心，她这种情况还不算太严重，可以先用个简单的小偏方应对：取西洋参5克、五味子5克、枸杞子5克，上夜班时加入适量茶叶共同泡水饮用，可酌加蜂蜜调味，每天服用至少一次。

　　从中医角度看，夜晚属于阴，长期熬夜者，由于睡眠不足，既伤气又伤阴，使心、肝、肺、脾、肾五脏均亏损，在治疗上最好选用既补气养阴又调五脏的方子。

　　此方子中的西洋参就具有补气养阴的功效，五味子则有调五脏之功用。西洋参又名花旗参，其好处很多人都知道，不必细说。但对于五味子，一般人可能不太熟悉，其实它具有悠久的应用历史。它是一种具有辛、甘、酸、苦、咸五种味道的果实，《新修本草》记载：“五味皮肉甘酸，核中辛苦，都有咸味。”

　　古人认为，这种五味俱全的果实，对人体五脏均能发挥补益作用。《神农本草经》里就记载：“五味子主益气，补不足，强阴，益精。”《抱朴子》记载：“常服能返老还童、延年益寿。”明《本草纲目》记载：“补虚劳，令人身体悦泽、明目。”

　　中国古代的王公贵族和中药名师，都喜欢经常服用五味子以强身健体。这个习俗至今在韩国仍非常流行，韩国人感到疲倦时，往往会饮用五味子茶。在首尔的仁寺洞地区，聚集着几十家韩国传统茶茶馆，几乎家家都有五味子茶供应。在济州岛，家家户户的餐桌上都少不了两件宝，一个是泡菜，一个是五味子。

　　现代药理研究发现，五味子中含有五味子素、五味子粗多糖、五味子醇甲等多种有效成分。五味子素能改善人的智力，从而提高其工作效率；五味子粗多糖能明显延长人体工作时间，具有抗疲劳作用；五味子醇甲对脑细胞有保护作用。总之，不管从中医角度还是从现代医学角度看，服用五味子都是非常有益的。

　　至于枸杞子，它的好处多多，与花旗参、五味子共同使用，可谓强强联手，疗效更佳。

　　但愿上面的偏方，能给大家一些帮助。

　　（摘自《很老很老的老偏方，职场疲劳一扫光》 朱晓平 著）