偏方：深按百会穴，配合收缩小腹肌肉，进行缓慢深呼吸。想象按压头顶百会穴的手指发出一股真气注入体内，将心中的怒气向下打压，同时腹部吸气也将心中怒气向下引，在丹田化为无形。

　　有一次，我和朋友出去办事，见前面有两辆车突然发生了轻微刮蹭，停在了路中间，后面的车很快就摆成了长龙。这时，旁边一辆车里有个姑娘突然打开车窗，对着那两辆事故车破口大骂，见对方没反应，她爆出一连串粗口，接着狂按喇叭。

　　我朋友下意识地看了看那个姑娘，奇怪地说：“她的样子很淑女，怎么骂起人来比男人还粗鲁！”

　　我说，这是典型的路怒症，又叫交通心理烦躁症。路怒症的概念最早来自国外心理学，其英语为“road rage”，意思是带着愤怒的情绪驾驶，泛指在交通阻塞情况下，驾驶者由于驾车压力与挫折而产生愤怒情绪，经常被超车、拥堵或看不顺眼的现象激怒，因此出现爆粗口、漫骂甚至大打出手等过激行为。如在路面积水行车不减速、开大音响招摇过市、一看到前车速度稍慢就不停地闪大灯催促、随意对其他车辆或行人进行漫骂、猛按喇叭与路人抢道、向车外吐痰或抛掷杂物等，都是路怒症的典型表现。

　　路怒症已成为汽车时代的通病，在诸多国家引起广泛关注，在我国，随着汽车的普及，路怒症的发生也越来越普遍。一项网络调查显示：近九成的受调查者表示，身边有很多路怒症患者，23.4％的人甚至直接承认自己就是路怒症患者。

　　要防治路怒症，需注意养成良好的心态，不妨想想没车时出门走路、挤公交车的情况，找到有车开的满足感；要记住“小不忍则乱大谋”，想想争执可能会引发的肢体冲突等麻烦。另外，开车时要听些轻松的音乐来舒缓情绪，注意不时打开车窗，让新鲜空气进入车厢，保持大脑清醒。

　　这里有一个小偏方，大家不妨试试：心情烦躁，路怒症要发作时，可深按百会穴。百会穴位于两耳尖连线和头顶正中线的交叉处，也就是头部的正中央。深按这个穴位，同时收缩小腹肌肉进行缓慢深呼吸。想象按压头顶百会穴的手指发出一股真气注入体内，将心中的怒气向下压，同时腹部的吸气也能将心中的怒气向下吸引，在这两股力量作用下，想象心中的怒气被吸入小腹丹田，化为无形。这样反复做5次后，即可觉得心情放松许多。

　　从经穴图上看，百会穴四周各穴罗布有序，大有百脉朝宗之势。现代临床和实验研究均表明，百会穴是调节大脑功能的要穴：按压百会穴对改善大脑的供血有很好的效果，对于头晕患者，可在其百会穴进行艾灸。

　　由于路怒症与车内空气憋闷、大脑缺氧有关，而按压百会穴恰能改善大脑供血供氧，因此正好适用。

　　路怒症可以归为焦虑症的一种，而按压百会穴被认为对大脑神经功能有良性调节作用，因此，百会穴在焦虑症的临床治疗中被认为是必不可少的要穴。有学者对针灸临床治疗焦虑症的现代文献进行整理，发现选取最多的就是百会穴。

　　收缩小腹肌肉进行缓慢深呼吸，即腹式呼吸，能使体内的副交感神经兴奋，使人的情绪平静下来。

　　同时，想象手指输出真气，小腹吸引怒气，将心中的怒气化为无形，均为有效的心理暗示治疗方法，对于治疗路怒症这种心理疾病是卓有成效的。

　　有个患者经常来找我看病，说她丈夫是公交车司机，平时脾气并不大，但遇到交通拥堵时就很烦躁，家人很为他担心。我向她介绍了上述方法，她丈夫使用后效果很明显。

　　（摘自《很老很老的老偏方，职场疲劳一扫光》 朱晓平 著）