偏方：①取干玉米须10克、干桑叶10克、茶叶5克，将玉米须洗净，与桑叶、茶叶一同放入杯中，加沸水250毫升，加盖浸泡5分钟，制成玉米须桑叶茶，反复冲泡，于三餐前后饮用。

    ②取新鲜香菇50克、黑木耳30克、生姜10克，将所有材料倒入锅中，加水400毫升，煎煮至250毫升，加入调味料，即可服用。

    ③取薏米75克、白果(去壳)8枚，锅中加入适量水，放入洗净的薏米及白果仁，小火煮至薏米变软，即可食用。注意，白果每日食用不要超过10枚。

    老唐今年刚过50岁，是一家公司的老板。在下属眼里，老唐似乎一整天都在外应酬，吃香的喝辣的，生活滋润得不得了。而老唐自己却明白，当老板不但精神压力大，而且生活很不规律，精神和肉体都苦不堪言。

    不久前，老唐体检时发现餐后2小时的血糖偏高，医生告诉他还好发现得早，只是早期糖尿病，但最好吃药控制。老唐问这药得吃多久才能好，医生告诉他这就难说了，最好一直服用。老唐有些害怕，便让我帮他想办法。

    我看了他的体检报告，确实只是餐后2小时的血糖超标，空腹血糖正常，这种情况在医学上叫糖耐量异常，可以理解为早期轻度糖尿病，但不必紧张，用一些偏方还是能控制的。于是，我给他提供了上述三个方子。

    这三个偏方控制血糖的原理各有不同。第一个方子中的玉米须又称龙须，是一味古老的中药。玉米须入药记载首见于《滇南本草》，说它能治妇人乳结红肿、乳汁不通、怕冷发热、头痛体困等，后世的医家渐渐发现它还有其他功用。

    20世纪90年代，日本学者发现玉米须水提取物有降血糖的功效。国内学者进一步研究发现，玉米须能够降血糖，原因在于其内含多糖、皂苷成分。此外，玉米须有降压、降血脂之功效，适宜“三高”人士常服。

    桑叶自古以来就是治疗消渴症的常用药。《本草纲目》中记载：“桑叶乃手足阳明经之药，汁煎代茗能止消渴。”《中药大辞典》中记载：“桑叶有抗糖尿病的作用。”药理研究显示，桑叶中含有的总多糖能治疗高血糖，其疗效与西药二甲双胍相当，对高血糖有明显的抑制作用。此外，桑叶总生物碱及精制黄酮也是降血糖的有效成分之一。

    第二个方子中用到的香菇，含有香菇多糖成分，可降血糖，改善糖耐量，增加体内肝糖原，其作用是通过调节糖代谢，促进肝糖原合成，减少肝糖原分解。第二个方子中还用到了黑木耳、生姜，它们都有各自的功效。

    第三个方子里的薏米具有“益气、主消渴”作用，同样是中医临床治疗消渴症的常用药物之一。

    这三个方子原理各不相同，我建议老唐回去后交替使用，哪一个最适合自己就长期服用。老唐觉得这几个方子使用的都是食材，做起来也很简单，非常满意地回去了。一个月后他回来找我开化验单复查餐后2小时血糖的指标，结果显示正常。老唐非常开心，我让他继续服用，坚持三个月或半年定期复查血糖。此外，他得早期糖尿病与其工作紧张、精神压力大、应酬多有关系，以后要尽量放松心情，尽可能把事情就交给下属去办，能推的饭局尽量推掉，这样才能控制血糖。

    对于早期、轻度糖尿病患者，用以上方子是可以达到较理想的控制效果，但对中重度的糖尿病，它们只能起到辅助作用，是不能替代降糖药物的。

    （摘自《很老很老的老偏方，职场疲劳一扫光》 朱晓平 著）