秋冬季节，不仅需要进补，也需要防燥。洛阳的秋天干燥少雨，让人觉得皮肤干燥，嗓子干疼，非常不舒服。再过一段时间就要供暖了，那时会更加干燥，一动就会噼里啪啦起静电。

    这样的季节人体急需补充水分，每天喝些汤，强身健体，滋阴防燥。让我们一起来煲汤吧！

    今天介绍给大家的两种汤——红绿百合汤和梨藕百合汤，都有很好的滋润功效。

“丫头”，洛阳80后女子，新浪美食名博“知味人生”的博主。

    梨藕百合汤的制作方法

梨藕百合汤

    1.将两个雪梨和1节莲藕洗净后去皮，切成小块。

    2.锅中放入适量水，再放入雪梨和莲藕，煮30分钟。

    3.放入新鲜百合，小火煮10分钟即可。

    4.喝的时候，可根据个人口味放一些冰糖。

    莲藕熟吃可以和中开胃、安神健脑，雪梨熟吃可以滋阴生津，是很好的煲汤材料哦！

    红绿百合汤的制作方法

红绿百合汤

    1.取适量红豆和绿豆，泡1小时左右；鲜百合洗净后，一瓣一瓣地剥好备用。

    2.锅内放入适量水，下入泡好的红豆和绿豆，大火烧开后转小火，煮50分钟左右。

    3.再往锅中放入百合，小火煮10分钟即可。

    百合有润肺止咳、宁心安神、美容养颜的功效，配合清火的绿豆、排毒的红豆，相得益彰，功效加倍。