早晨和中午，一天若能睡两个自然醒，就是一个很幸福的人。

    饿了吃饭，困了睡觉，这是人之常情。可我偏偏有闭上眼睛睡不着的时候。

    一位老兄说：“不要急，等你到了我这年龄，不想睡也能睡得着。”我不以为然，在我的印象中，岁数越大，睡眠时间越短。父亲便是一个例子。

    父亲过了70岁，因为“觉头短”，每天早上四五点钟就起床，瞎忙乎，吵了母亲的觉，经常被母亲骂“作怪”——两个“老小孩”拌起嘴来从不留情。有几次，还不到6点钟，父亲就从乡下打电话给城里的儿女，关照我们一些并不重要的事，我们从梦乡中吵醒，我们只好从热乎乎的被窝里爬出来。我们“告”到母亲那里，母亲感同身受，又一连声骂父亲“作怪”。

    人到中年，我常常睡不着。我跟父亲的“觉头短”不一样，他是短时间内睡足了，质量好，效率高，不需要再睡。我虽很困，但躺在床上翻来覆去睡不着。我曾将这种情况归咎于外界的吵闹，楼上楼下住户的任何一丝动静都会令我心烦，后来发现，这仅是外因。工作无规律，写作太辛苦，值班、爬格子这样的“夜生活”过于丰富，打乱了我的正常生物钟，加上生活中的不如意，这些才是内因。想说不累，那是假话。一个人，只要他的人生字典里还有“责任”两个字，对社会、对家庭，对工作、对生活，对今天、对未来，他都会始终诚惶诚恐。

    形容一个人心宽、健康，民间有句话比较形象，叫“能吃能睡”。很长一段时间，我将这句话稍加改造为“吃得下睡得香”，作为自己的生活的目标。

    能做到这一点，确实不容易。有吃的才能吃，身体好才吃得下、受得了；住房条件好、自己心情佳，才睡得着、睡得香。这样的生活，我想才般配幸福、小康、和谐这一类词。

    40岁这一年，我将自己的人生认真地梳理了一遍，总结过去，展望未来，渐渐有了清晰的脉络。我知道自己从哪里来，到哪里去，脚下的路该怎么走，于是，我的睡眠渐渐地好了起来，也能睡到自然醒了。

    早晨和中午，一天若能睡两个自然醒，就是一个很幸福的人。