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A07版:真欢喜,新年就在眼前
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美食达人荐美食 新年吃出新花样
哼着顺口溜 细品年滋味

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2013 年 2 月 5 日 星期    【打印】  
饮食篇
养生下酒菜,炸货味道美
美食达人荐美食 新年吃出新花样
□记者 寇玺 文/图
酥松可口的炸甜食
    核心提示

    今年过年,想不想学两道新的拿手菜犒劳自己和家人?快来看看,这几名美食达人给大家推荐了哪些菜?

    ▲▲▲过年喝小酒,推荐这俩下酒菜

    市民王先生喜欢下厨,过年和家人聚在一起,喝点小酒必不可少。他向大家推荐了两样下酒菜:

    □醋泡花生米

    材料:花生米、香菜、白糖、盐、食醋。

    做法:先将花生米炸熟,随后用白糖、盐和食醋混合成料汁,倒入炸熟的花生米里拌匀,上面放一些香菜即可。

    建议:豆腐中的氨基酸能化解乙醇毒性,花生米中也可以加些豆腐干,既增添菜品种类,又利于解酒。

    □芹菜炒猪肝

    材料:芹菜、猪肝、食盐、酱油、豌豆淀粉、白砂糖、姜汁。

    做法:先将猪肝切成3厘米左右的厚度,开水烫一下,放入腌料(酱油、淀粉、糖、姜汁)中浸泡;随后将芹菜切成5至6厘米长段,用开水烫一下即捞起,沥去水分;最后以猛火炒猪肝,加入芹菜快炒,用调味料调味即可。

    注:芹菜能缓解酒后头痛、脑涨、脸红等症状,动物肝脏也是很好的解酒食材。

    ▲▲▲过年都吃啥?水席、炸货少不了

    说到老洛阳人过年吃什么,水席必不可少,零嘴儿则是一些炸货,水席种类繁多,除了传统的牡丹燕菜、连汤肉片等,老城区的程女士、朱女士向大家推荐了几种她们的拿手菜。

    □粉汤

    材料:肉汤、牛肉片、红薯粉条、黄花菜、木耳、盐、醋、白胡椒粉、粉芡、葱花、香菜。

    做法:在烧热的肉汤里放上炸过的牛肉片,泡好的红薯粉条、黄花菜、木耳等,放入盐、醋、白胡椒粉等调味料,起锅前勾些芡,再放上葱花、香菜(或韭黄)提味就好了。配粉汤的主食可用馒头或烙馍,热呼呼的很可口。

    □炸藕盒

    材料:莲藕、肉馅、葱、姜、盐、白糖、料酒、面粉、鸡蛋。

    做法:先将莲藕洗净后切成5毫米的薄片,但每两片中间不要切断,呈藕夹状;藕片切好后放入开水中,焯烫1至2分钟,捞出后用凉水洗净备用。

    在肉末中加入葱末、姜末、盐、白糖、料酒等调料,沿着同一个方向搅拌均匀,随后将肉馅夹在藕片中间。

    在面粉中加入鸡蛋、水,搅成稀面糊,将夹好的藕盒粘上面糊,放入温油中,用中火慢慢炸至外表金黄即可。

    建议:炸藕盒除了直接食用,还可以伴着葱或蒜苗,烩入肉汤吃,做成酸辣味,也是一道人气颇高的水席。

    □炸甜食

    材料:黄面、白面、柿饼、酵母粉。

    做法:准备白面、黄面各半,先将白面和至中等硬度并用酵母粉发酵,再将柿饼洗净泡软,切碎揉成泥和于黄面中,(若想炸成酥松可口的甜食,可在黄面中加入鸡蛋);将发好的白面擀开,把制作好的柿饼馅包在其中,擀至1厘米厚度,卷起,再将卷好的卷切成1厘米厚度,入油锅炸熟即可。

    □腐乳扣肉

    材料:猪五花肉、蜂蜜、腐乳。

    做法:先将五花肉洗净,切成成人手掌大小的块状,在开水中过一下;随后在表面涂上蜂蜜,入油锅炸熟。放凉后,将熟肉整齐切成2至3厘米宽窄的正方形小块,均匀涂上腐乳,放入碗中入蒸笼蒸。一般蒸1小时以上,时间越长肉越软烂。

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