春季温差大，若不注意保健，很容易患上流行性感冒等传染性疾病，洛阳日报社健康健身俱乐部将联合读者体检医院——洛阳市第三人民医院为广大读者举办各类健康知识讲座，本次讲座由市第三人民医院主任中医师靳丽珍大夫为大家介绍春季如何预防传染性疾病。

    靳丽珍介绍，预防传染性疾病要从食、衣、住、行等方面加以防范：一要树立传染病的防病意识。多了解有关防治传染病方面的知识，重视“预防”阶段的工作，防患于未然；二要注意衣、食等方面的细节，养成良好的生活习惯。科学饮食，要注意营养均衡，饮食上不宜太过辛辣，也不宜过食油腻。要多饮水，摄入足够的维生素。生活要有规律，保持充足的睡眠；三要养成良好的个人卫生习惯。饭前便后要洗手、不吃不洁净的食物；四要劳逸结合、加强锻炼，增强身体免疫力。室内注意通风，要到户外呼吸新鲜空气，适当晒太阳，合理安排运动，保持平和的心态。