22日23时30分许，嵩县白云山景区下起冰粒 焦小东摄 遮雨高人 “猎人”摄

    这两天的天气像在打游击战，冷不丁地挑个地方给大家打个雷、降点雨。22日夜一度风狂雨骤，23时30分许，嵩县白云山景区还下起了冰粒，持续了10来分钟。这种情况下，昨日的温度是下降了，但很多人感觉有点闷热。

    气象专家表示，前段时间天气以燥热为主，干热风频频来袭，湿度最低时不足20%，市民常觉口干舌燥。而这两天，时不时降下的阵雨增加了空气湿度，昨日市区看起来雾蒙蒙的，空气湿度一度达80%以上，人体舒适度不高，感觉有些闷热。今日，这种闷热天气仍将持续。明天，闷热将被一场强降水终止。

    市气象台预报：今天白天全区阴天间多云，部分地区有阵雨，东北风2级~3级，气温18℃~29℃，夜里全区阴天有小雨。明日，白天到夜里全区将迎来一次强降水过程，气温17℃~25℃。

    天气多雨潮湿，皮肤病易高发，如果起居不当可能引发风疹、风湿症、湿疹等皮肤病，大家要注意预防。饮食调养宜以清淡的素食为主，忌吃肥腻、生湿助湿的食物，当然也可常吃些生脉、益气、生津的药膳来调养身体。