做沙盘游戏

    25日是全国大学生心理健康日，洛阳师范学院教育科学学院的师生们搭建了一个“心理健康广场”，广场内分设心理疏导区、体验区等六大区域，为大学生们提供各类心理健康指导。其中，独具乐趣的音乐放松椅和沙盘游戏尤其受欢迎。

    用“音乐之手”按摩心灵

    在指导老师的帮助下戴上耳机、在手腕上连接好感应装置，该院学生孙瑞敏闭上眼睛靠在了音乐按摩椅上，体验正式开始。记者看到，椅子旁的电脑屏幕上，孙瑞敏的心跳、脉搏等生理指标随着音乐的播放不断变化。同时，按摩椅的按摩节奏伴随旋律而变化，几十分钟后，指标显示体验者已经处于放松状态，此次体验告一段落。

    “我听的这首古典乐曲很棒，现在感觉特别舒服，整个人都轻快了呢。”一睁开眼睛，孙瑞敏就急着跟好友分享她的感受。这下，不少学生都想要试一试这把非同一般的椅子。

    教育科学学院教师、心理咨询师李燕告诉我们，音乐放松椅利用音乐声波的频率和声压引起心理上的反应，有助于改善紧张、焦虑等不良心理状态，振奋精神，提高应激能力。

    沙盘上玩游戏 泄露你心事

    在另一处，记者看到，学生张丹和王亚文合作完成了一幅沙盘图景。“你为什么要选择摆这些呢？左下角这个棺材谁摆的？”看着她们的作品，该校心理咨询中心主任高小燕问。“我比较喜欢有青草、绿树的环境，也喜欢雨后在树林里漫步、呼吸着新鲜空气的感觉。”张丹说。“我当兵的梦想没有实现啊，这就代表我亲手埋葬了自己的这个梦。”王亚文笑着说，“不过，我对军旅生活依然存有期待，也比较关注，所以在棺材右边又放置了军用直升机、坦克、大炮。”

    高小燕说，左下角的区域一般代表消极的情绪，不过，在这个布局中这部分所占面积很小，说明消极因素对学生的影响不大，属正常范围。而右下角普遍代表一种追求，布局中对军营的感情这部分构图所占面积较大，总的来讲学生是积极的、有梦想的。

    “如果学生的内心有问题，也能直观地反映在画面上。”高小燕说。她还表示，这种方式旨在通过为来访者提供百玩不厌的沙盘和各种沙具，使其在心灵不设防的情况下，自由安静地摆弄沙盘图景，由专家对其所摆放的场景进行分析、指导，让来访者的创伤情结、未解决的成长困惑或正面临的困境等在游戏中轻松化解。