事发现场

    □见习记者 王雨 记者 孟国庆 文/图

    昨日17时30分许，市公安局洛龙派出所接到110报警，报警人称在洛阳师范学院东区网球场内，有一名男生猝死。

    休息时，大四男生突然倒地

    18时30分许，记者赶到洛阳师范学院东区网球场时，现场已经戒严，民警正在对目击者进行调查询问。在网球场西侧的休息椅旁，死者躺在地上，一块白布盖在其身上。

    该校保卫处张先生介绍，17时30分，他听到此事赶到现场时，120急救医生正在对该男生进行抢救，但该男生躺在地上，没有任何反应。

    负责抢救的市第一中医院急救科的姚医生说，16时38分，医院接到120电话赶到现场时，发现该男生的呼吸和心跳已经停止，瞳孔放大，生命体征已经消失。医生虽然抱着希望对其进行了逾30分钟的电除颤等抢救，但无济于事。

    事件目击者、该校学生小杨说，16时35分许，死者打网球中场休息，坐到休息椅上不到两分钟，突然倒地不省人事，旁边同学赶紧拨打120。

    姚医生说，死者具体死因还需进一步调查，可能是意外猝死。

    “明天就是他22岁生日，没想到人就这样没了”

    洛龙派出所一李姓民警说，死者为男性，姓娄，1991年出生，开封市通许县人，是洛阳师范学院体育学院社会体育专业2009级学生，目前大四，还有不到一个月就该毕业了。

    死者一不愿透漏姓名的室友说，该男生平时很喜欢运动，身体也很健康，前几天还担任一场体育比赛的裁判。

    “明天就是他22岁生日，没想到人就这样没了。说好了晚上聚餐，庆祝他的生日。”该室友伤心地说。

    记者试图询问该校相关部门负责人死者的具体情况，但始终无人正面回应。

    19时30分左右，市殡仪馆派车将死者拉走。现场民警说，他们已经通知死者父母，目前他们正从开封赶来。

    健身教练：科学运动 减少伤害

    近年来，学生因运动猝死的悲剧不断见诸媒体。那么，如何运动才算科学合理呢？

    新都汇唯瑜伽会所私人健身教练刘晶说，现在人们更加注重健康，积极参与运动，但只有科学运动，才能尽可能减少运动伤害。

    她说，运动前作准备活动，是非常重要的习惯。运动前一定要做整体的韧带拉伸，夏天以10分钟为宜，冬天不宜少于20分钟，运动前拉伸可以有效减少运动对身体的伤害。

    要根据自己的身体情况，选择合适的运动方式和运动量。比如有腕部、膝部关节疼痛，以及腰痛的市民，不适合比较激烈的网球运动，而应该选择较为轻松的运动方式。

    同时，运动必须遵循循序渐进的原则，训练量和训练强度要逐渐加大，切不可冒进。过度训练后要降低训练量和训练强度，进行调整性训练。

    最后，当你练到最高兴、最舒服的时候，就不要再增加运动量了，这时需要慢慢减少运动量或者停止运动。夏季气压比较低，在健身房等场所锻炼时要注意室内温度、湿度，避免长时间运动造成缺氧。