动物降温各有妙招，猴子泡在水里不出来（上图），崖沙燕快速冲入水中冲凉（下图）

    □记者 杨凤轩 通讯员 许方璐/文 见习记者 杜卿/图

    热，是唯一的关键词

    当高温气势汹汹扑来，“热”已经不仅是一个形容词，还变身为一个感叹词了。伴随着市气象局昨日9时许发布的高温橙色预警，一股热浪汹涌而来，很快将我市多地的最高气温拉升至37℃以上。

    其实在16日，省气象台就发布高温橙色预警，不过那时我们洛阳温度还不高。昨日，我省多地进入全国高温榜，我市也发布了高温橙色预警，但我市所辖的县（市）、区均未出现在全国高温榜上，有网友笑称：“虽然洛阳也很热，但和别的地方一比，立刻就感觉凉快多了。”

    昨天很热，今天依旧很热，不过今天夜里冷空气要来了，明天可能会凉快些。据市气象台预计，今天白天，全区晴天到多云，偏南风2级~3级，气温25℃~36℃；今天夜里到明天，受冷空气影响，全区多云转阴天，有分布不均匀的雷阵雨，局部伴有短时大风等强对流天气，气温24℃~31℃。

    高温来袭，我们该如何防范

    一般来讲，日最高气温超过35℃就可称为高温天，而达到或超过37℃就可以称为酷暑了。眼看进入高温天气，不同的人群在应对高温天气时，应有不同的注意事项。

    对大众来说，高温天气里白天尽量避免或减少户外活动，尤其是10时~16时尽量不要外出运动或劳动；室外劳动时应戴上草帽，穿浅色衣服，并且应备有饮用水和防暑药品。

    对老、弱、病人来说，高温天宜静坐，戒躁戒怒，还需经常做健康检查，如遇不适及时就医；尽量减少外出，如要外出，一定要有家人陪同；还要注意不要过分贪凉，屋内要通风。

    孕妇的居室要常通风换气，切忌捂着，最好不要睡凉席，常洗澡勤换衣，衣着以宽大、透气为宜，不可贪吃过凉的食物。

    婴幼儿衣着要宽松、透气，不宜吃过多冷饮，食物要新鲜煮透，出现消化不良要及时就医，室内要通风，最好不要睡凉席，要注意勤洗澡，避免生痱子，要提防烫伤、磕碰。