昨日，难得一个凉快天，爷孙俩在街头打起了扑克 记者 赵朝军 摄

    “还好今天凉快了点儿，不然再热几天就真受不了了。”虽然中午时分仍有些闷热，但对于我市部分地区来说，昨天的天气与前天相比确实舒服了不少。

    市气象专家称，今天我市的空气湿度大，在一股极弱的冷空气激发下，容易形成短时阵雨或雷阵雨天气，但对气温的影响不大，可能比昨天略热一点儿。

    市气象专家提醒，今日可能达不到强对流天气，但依旧要注意防范突然出现的阵雨或雷阵雨。

    据市气象台预计，今天夜里到明天白天，全区阴天到多云，午后部分地区有阵雨或雷阵雨，东北风2级~3级，气温23℃~31℃；明天全区阴天转多云，局部地区有阵雨或雷阵雨，气温25℃~31℃。

    当预报有阵雨时，大家出门要记得带上雨伞或雨衣，若忘记带伞，遇到下雨时，最好找地方避一避。阵雨来得快去得也快，一般不会对人体造成伤害。不过若遇到雷阵雨，您最好进入附近的室内场所避雷避雨。

    今天天气的关键词还有“空气湿度大”，那我们就来说一说空气湿度对我们生活的影响。

    一般来说，在任何气温条件下，空气湿度大对我们的身体都是不利的。空气湿度过大时，人体松果腺体分泌的松果激素量也较大，此时，体内的甲状腺素及肾上腺素浓度相对降低，细胞就会随之“偷懒”，人容易无精打采。

    此外，空气湿度大时，还要注意食物的防腐保鲜，因为空气过于干燥或过于潮湿，都有利于一些细菌和病毒的繁殖和传播。有研究表明，当空气湿度高于65％或低于38％时，病菌繁殖滋生最快，但若相对湿度在45％至55％时，病菌就死亡较快。

    那么，人体感觉比较适宜的温度、湿度是多少呢？

    有学者称，夏季室温25℃时，相对湿度控制在40％至50％人们会感觉舒适；冬季室温18℃时，相对湿度应控制在60％至70％。