刚刚过去的雾蒙蒙的周末，虽然让人心情变得阴沉沉的，但也给大家提供了一个躲在家里睡懒觉的好机会。网友“咚咚”一大早就在微博上说，早晨打开窗，还以为是傍晚呢，感觉昼夜都颠倒了。

    冬至无雪，饺子暖心

    昨日，走在大街上，大大小小的饺子馆异常火爆，有的饺子馆由于地方有限，干脆在店外面摆个冰箱，向那些抢不到位置的顾客提供冻好的饺子。

    韭菜猪肉、萝卜牛肉、茴香猪肉……餐馆里的饺子种类五花八门，但要问哪里的饺子最好吃，相信很多人会回答“自己家包的”。一家人坐在暖和的房间里，一起揉面、剁馅儿、擀皮儿，这样包出的饺子充满了家的味道。

    还没到中午，不少人在微博上秀起了自家的饺子，聊天时也不忘问句：“冬至，你吃饺子了吗？”

    屋里的饺子热气腾腾，屋外却是“雾气腾腾”，盼了几天的雪迟迟没来，雾霾依旧笼罩。据市气象部门统计，昨日除汝阳和栾川外，其他地方均出现了轻度雾霾。

    由于最近几天风力较小，这样的天气估计还要持续，您还是尽量避免户外活动，外出最好戴上口罩。

    据市气象部门预计，今天全区多云到晴天，大部分地区有轻度雾霾，偏东风2级到3级，气温-4℃到7℃。24日多云转阴天，大部分地区有雾霾，气温-2℃到5℃。

    沐足暖身，别太追求高温

    冬至阴寒之气盛，成为“进九”之始。在冬至养生中我们首先要注意避寒邪，我国大部分地区习惯自冬至起“数九”。所以冬至养生首先要多着衣、避寒邪，特别要注重足部的保暖。

    人们常把脚称为“人之根本”，因为脚是三阴经交会的地方，所以比较怕冷，沐足能起到暖脚暖身的作用。

    无论在家还是到足浴城沐足，不少人觉得水温高才会效果好。其实，沐足并不是简单的“热水泡脚”，水温要有所控制，一般在38℃至43℃为宜。

    沐足时间也不宜过久，一般以30分钟至45分钟为宜，每天1次至2次足矣。

    此外，儿童不宜沐足，孕妇沐足时需避开麝香等可导致流产的药物。

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    本周前期我省有雾霾

    西南部有小雨雪

    □据 中国新闻网

    从12月16日起，河南多地遭雾霾围城，省气象台连连发布预警信号。近日，记者获悉，本周我省无大范围明显的降水天气过程。本周前期，我省雾霾将卷土重来，但在26日前后将消散。此外，我省西南部、南部的部分地区本周还将有零星小雨雪。

    此外，本周有两次冷空气影响我省，时间分别在周一和周四前后，其中周四前后的冷空气明显增强。预计全省本周平均气温较同期偏低。