作为百岁传奇老人，邵逸夫在养生之道上和其他寿星有些不同。他曾向前香港特首曾荫权传授长寿秘诀：每晚睡前躺在床上，脚掌前后、左右摆动64次，还要转64圈。此外，他认为还有四个秘诀与他长寿有关。

    ●秘诀一：工作

    邵老曾说：只有保持工作才会长寿。他每天晚上只睡5个小时，中午小睡1个小时，其余时间都在工作，包括出席每两周一次的无线高层会议。除上班和开会，邵逸夫还有一项重要工作，那就是看电影、电视，他最喜欢看《憨豆先生》。

    ●秘诀二：运动

    邵逸夫注重养生始于中年。初时，他以炖人参进补，后来改为每天口含一片人参。上年纪后他反倒不依赖人参，而是看重“生命在于运动”。邵老说：“我走路是不用拿棍子的。长寿之道在于运动，我每天早上要练45分钟气功。”可见练气功也是邵老长寿的一个原因。

    ●秘诀三：饮食

    邵老有“三不做”：赌钱、喝酒、不正常（刺激）的事。他说，这些事情都对身体不好。每天除了以走路的方式运动，他还要读报一小时左右，每年出门旅行一次。在饮食上，邵老可以说是“百无禁忌”：除了酒，牛排、鸡翅等照吃不误，他遵循的是“营养平衡”。

    ●秘诀四：仁厚

    宽厚和乐于助人也是邵老高寿的另一个原因。多年来，邵逸夫一共在内地捐助兴建了数千个教育和医疗项目。他创立的“邵逸夫奖”，基金高达50亿港元。古人云“仁者寿”，一点儿也不错。