中医认为，肺除了呼吸，还有宣发和肃降的功能。孩子咳嗽就跟肺的宣发功能不足有关。在生活中为什么有些孩子的咳嗽老治不好，而有些孩子喝了两三服中药就搞定了？原因就在于肺的宣发和肃降功能有的强大，有的不强大。

    什么是宣发？中医认为，肺像一个灌溉机器，宣发就相当于伸到草坪里的一根根喷水管，用喷出来的水滋润草坪。相当于人的肺能将津液散布到全身各个部位，让全身都得到滋润。还有，比如肺里有浊气，身体就会通过宣发把它排出去。

    很多患有干燥综合征的朋友之所以要调肺，就是因为其肺的宣发功能受损，体内的津液输送不到相应的位置。

    什么是肃降呢？肃降就是指肺吸入清气往下沉。往下沉的动力是哪儿来的？很大程度上取决于肺。凡是热的就往上走，凉的就往下去。

    因此，我们给孩子治疗咳嗽的时候，就要找出咳嗽各个阶段的特点来治疗，知道什么时候要帮着肺气往上走，什么时候帮着肺气往下走，如果处理反了就麻烦了。

    少让孩子喝冷饮

    很多大人有不良的生活习惯，比如熬夜到很晚才睡，天热的时候吃冰糕、喝冷饮等。并且把这种习惯也带给了孩子，直接导致了孩子水湿重的毛病。

    古代时没有冰箱，人们如果想要喝凉的水，就要挖个深地窖储冰——可以说只有皇上才有这个条件。但现在冰箱普及，很多人贪食冷饮，如果孩子喝冷饮太多，就会把脾阳给伤了，造成体内的湿气越来越重。有的家长甚至在冬天都要喝冰啤酒，喝冰啤酒也会伤脾阳。这些喜欢冬天喝冷饮的人，把舌头伸出来一看，舌体边有齿痕，舌苔很多，舌体肥大，舌苔上面的唾液特别明显，这就是水湿重的舌象。

    经常喝凉啤酒的人大多有慢性腹泻的毛病，这其实就是脾肾阳虚的表现。我们学习中医其实就是在学习一种生活的智慧，像喝冷饮，家长们在孩子小的时候就应该教导他们不要这么做。当然，自己更不能做。

    让孩子多晒太阳，少吹空调

    很多家长不喜欢孩子出汗，觉得腻腻的不干净。其实，出汗正是孩子身体气血运行、排出湿气的一个途径。现在的孩子大多数时间都待在室内，很少有大量出汗的机会，这样不利于水湿的排出。所以家长们在平时要多让孩子参加户外活动。

    夏天，很多人把家里空调的温度调得很低，这样孩子体内的阳气很容易被伤到。要知道，我们的身体会随着季节的变化而产生变化。到了夏天，人体毛孔张开，肺气会推动津液往外走，它的表现就是冒汗。这个时候如果吹着空调，汗出不来，喝的水没有地方排了，就会把肺的阳气给伤了。而肺又主水，其结果是没办法运化水了，这样体内的水湿就重了。所以，有小孩的家庭夏天千万别长时间开空调。

    孩子大量喝水心脏易出问题

    现在有些家长让孩子喝很多水，认为这样有利于排毒，其实这是一种错误的观念。水要喝得适量，并不是越多越好。

    一天，有一位朋友的孩子心脏出了问题，请我到她家里去看看。我一问才知道，朋友一天让孩子喝9大杯水，而且是在运动量很少的冬天，这肯定是不对的。

    喝水量的多少是要分季节的，在热天和冷天，孩子身体的需水量是不一样的。天热的时候，汗出得多，所以给孩子多喝水没问题。但如果天冷了，毛孔开始慢慢收敛，水分本来就很难被蒸发掉，孩子没出多少汗，喝那么多水干吗？水从哪儿出去？孩子的肺、脾、肾有那么强的运化功能吗？

    大人身体好，元阳足，可以多喝点水。小孩的运化能力相对较弱，喝那么多水就是在跟身体作对了。当孩子体内的水湿严重时，会蒙蔽其心阳。因此，孩子大量饮水会导致心脏出现问题。

    当然，孩子还是要补充足够的水。如果饮水量不足，会出现上火的症状，影响其身体健康。这里要告诉大家的是，孩子的本能反应很关键，当他需要水的时候，你给他水，他就会喝；当他不需要的时候，他会拒绝。因此，家长不要按照自己的意愿，强行让孩子喝水，适当饮水即可。

    （摘自《让孩子不发烧不咳嗽不积食》　作者 罗大伦 罗玲）