选对你的那辆自行车

    网友“飞天”喜爱骑行，东跑西颠许多年后，如今的她已经积累了丰富的经验，谈起如何选择自行车，她的话匣子打开了——

    按照“飞天”的说法，自行车的选择首先要看用途，要对自己参加骑行后的发展有个定位，实用最好，适合自己的才是最好的。总的来说，折叠车适合短途骑行，公路车适合健身和参加一些业余比赛，山地车则适合长途远行和相对艰苦的野外骑行。

    “飞天”认为，车库也是骑友必须考虑的因素。现在用于骑行的自行车都不便宜，动辄上千元，自行车的存放很关键。“不怕贼偷，就怕贼惦记。”如果你有专属车库，那么你买什么车都可以。如果你住在六七层楼，难道要每天扛着自行车爬上爬下吗？这样的话，折叠车是更好的选择。

    再就是看个人的经济能力和喜好了。买车前要考虑资金问题，最好不要引起家庭矛盾和经济问题。买车时也要考虑后续投入，可不是买辆车回来就一劳永逸了，那只是开始，后面烧钱的机会还有不少呢。

    安全装备不可忘

    50岁的魏宁明骑行已有10年的时间了，过去他缺乏运动，越来越胖，后来迷上骑行，骑了一段时间后，瘦了不少，他坚持每天骑车上下班，双休日则跟着大部队，骑行到远处。西边，他最远到过青海；东边，去过青岛、烟台。

    魏宁明对有些女性骑行者因为担心影响形象，而不肯戴头盔、手套等安全装备的现象很是担忧。他说：“我非常清楚戴头盔对保障我们骑行者安全的重要性，我曾看到一个骑友不慎摔倒，因为没有戴头盔，自行车重重地砸在他的头上，鲜血直流。”在现实中，只要看到有骑友把头盔挂在车把上、放进背包里或不系束带就那么松松垮垮地扣在头上，他一定会上前规劝。

    他说，头盔的作用多了，除了防撞，也可以防止树枝、树叶击打，分流雨水，带有帽檐的头盔还能防晒，在头盔上贴上反光标志也能在夜间骑行，防止误撞等。

    安全装备还包括手套。专业的骑行手套，指根和手掌部位都有硅胶和海绵，可以提高手部的舒适度，还能在骑行过程中灵活控制变速和刹车。手套除能缓解长时间抓车把造成的手指、手掌麻木外，还有万一摔倒时避免手掌擦伤的作用。

    魏宁明认为装备无止境，服装和鞋也不能忽视。要选择透气性好的骑行装，骑行装在臀部填充海绵等能起到保护作用。最好穿厚底的运动鞋，这样可以减少在踩踏过程中能量的消耗，有效节省体力。

    （图片由网友“大海”提供）