暖暖的阳光，轻柔的微风，昨天春姑娘变得温柔起来。这样的好天气会持续到五一小长假，您可以放心出去游玩。

    五一小长假，天气挺配合

    上周连绵的春雨让人有些惆怅，不过，让人高兴的是，经过春雨的洗刷，从上周六开始，我市的空气质量一直不错。

    清新的空气，暖暖的阳光，这样的天气，很适合出门锻炼身体。

    距离五一小长假还有两天时间，您是否已迫不及待地想出去走走了？有个坏消息：五一假期有雨。不过，您先别愁，还有个好消息：这场雨是阵雨，而且是在夜里下，所以对您五一出行影响并不大。

    市气象台预测，本周我市降水量偏少，平均气温偏高。受冷空气影响，周四（5月1日）夜里到周五（5月2日）我市大部分地区有一次阵性降水天气过程，同时风力增大，气温有所下降；本周内其他时间气温呈明显回升趋势。

    具体预报为：今天白天全区晴天间多云，偏北风2级到3级，气温10℃到26℃；明天晴天间多云，气温13℃到29℃。

    如果您想出去旅游，天气也挺配合，从中央气象台的预报来看，在五一小长假里，除了华南、西南、东北地区有雨，其他地方天气都不错，适合出游。

    晒太阳对调节食欲和新陈代谢有帮助

    这几天，天气晴朗，可以多晒晒太阳。美国的学者研究发现，晒太阳有助于减肥，对调节食欲和新陈代谢有帮助。

    对于不想费力气减肥的人来说，这无疑是个好方法。专家建议，晒太阳最好的时间在8时至12时，每次时间不要太长，夏季每天控制在10分钟以内，冬季大约1个小时。

    需要注意的是，暴晒容易使人体的黑痣转为黑素瘤或皮肤癌，所以晒太阳时一定要将有痣部位遮盖起来。