不少喜欢夏天的人都对夏日里冰凉爽口的饮品情有独钟。夏日饮品种类繁多，究竟哪种最解渴？果壳网的网友对各种饮料进行了分析——

    碳酸饮料：当您喝下一瓶碳酸饮料时，会感到瞬间的清爽，但在众多饮料中，碳酸饮料的热量几乎是最高的。资料显示，喝一瓶芬达饮料所获得的热量需要慢跑32分钟，或者上6138级台阶才能消耗掉。

    茶饮料：由于茶饮料中含有咖啡因，还有很多茶饮料含糖，并不适宜解渴。

    运动饮料：由运动大量出汗、电解质丢失造成的口渴，饮用运动饮料比喝白开水或纯净水、矿泉水效果更好。不过要注意的是，对于办公室一族来说，日常饮用纯水足矣，摄入过多含大量电解质的运动饮料会增加肾脏负担。

    纯果蔬饮料：含有大量维生素和纤维素，热量较低，营养丰富，且口感好，不过由于含糖较多，并不适于解渴，也不适于糖尿病患者饮用。

    通过对比，夏日解渴的最佳选择还是白开水，因为白开水进入人体后能很快被胃吸收，进入血液循环。除此之外，绿豆汤、酸梅汤也是清凉解暑的很好选择。