快走锻炼把膝关节走出了毛病，市民李先生觉得很无奈。晚报提醒：锻炼不可盲目，快走也有讲究！

    如今的人健康意识都不弱，各类健身、养生知识通过电视讲座、网络转发、口口相传等方式铺天盖地而来，其中不乏一些不科学的“怪招”。若是不加辨别便身体力行，白费时间、钱财事小，于健康有碍就真是得不偿失了。摆正心态，少点盲从，多些理性，健康之路才能走得更顺畅。