昨天一早，阳光悄悄爬上了窗台，偶尔有微风轻吹纱帘，一切都预示着，这是美好的一天。果然，昨日阳光普照，无风无雨无雾霾，真是是近期难得的好天气。

    天晴了，昼夜温差有点大

    如今正值深秋，很多地方都已经呈现了“树树皆秋色”的景象，但前些天由于阴天和雾霾的捣乱，我们一直没能看见“山山唯落晖”。

    昨天，灿烂阳光重新照耀大地，加上前几日的大风吹散了盘踞多时的雾霾，我市终于呈现出秋天本来的模样。

    天气正好，秋光也未老，虽然是工作日不能尽情外出踏秋，但上下班的路上，有温暖阳光相陪，有微微清风拂面，还有红了的枫叶、黄了的梧桐、仍青翠的松柏冬青一路相伴，也算得上没有辜负了这秋光。

    当然啦，晴朗的天气里也会让人有小烦恼，那就是昼夜温差有点大。尽管阳光照耀，但气温还是不算高，风吹在裸露的肌肤上你会感觉凉凉的，太阳没出来的时候，还会感觉有点冷。中国天气网数据显示，昨天我市最高气温为21℃，最低气温仅有8℃，一日温差超过了10℃。

    这样温差较大的日子里很容易被感冒侵袭，大家千万不要怕麻烦，要根据天气情况及时增减衣服哦。

    珍惜吧，今天还能晴一天

    今天的天气与昨日相似，会再晴一日。不过，明日天空云量会再次增多，太阳躲在云后，就没有这么温暖的阳光相伴了，到了后天，冷空气到来，可能还有大风降温天气。

    据市气象部门预计，今天全区晴天间多云，偏东风2级到3级，气温8℃到23℃；16日全区多云，气温10℃到18℃。

    秋光正好，不过有好天气还要有好身体，这几天天气比较干燥，大家要注意防秋燥哦。

    国家高级公共营养师谢婧妍介绍，预防秋燥要多喝水，饮食以蔬菜为主，天气好的时候要适当到户外活动。此外，预防秋燥可以喝一些麦冬百合银耳汤、银耳鲜藕汤、冰糖煮梨水、菊花麦冬泡茶等，均可以清火润肺，起到保健作用。

    很多人想要做食疗餐，但又怕麻烦，记者特意搜集了几款合适这个时节的简单食谱分享给大家。

    冰糖银耳汤：银耳10克，以温水浸泡30分钟，加冰糖和水，煮沸至银耳烂熟。

    百合粥：百合30克清水泡软，粳米100克，冰糖适量，一起加水煮，每天早晚食用。

    银百秋梨羹：银耳10克，百合10克，秋梨1只，冰糖适量。将秋梨洗净去核切小块，加入水发银耳及百合、冰糖，放入碗中在火上蒸1小时后，食梨喝汤，此羹尤其适用于秋燥咳嗽、干咳少痰者。

    【微言天气】

    @王三恭：天气不错，晒晒太阳，扫去阴霾。

    @ Mm曼---我爱晒太阳：天气正暖，秋光未老，是时候回去看看了。

    @如上桃所述：天这么蓝，上班路上心情好像要飞起来。中午买了杯可乐，感觉现在泡泡还在翻滚。阳光这么灿烂，灿烂得我都想唱歌啊！幸福的生活哪里来，要靠劳动来创造！红红的叶儿，蓝蓝的花，小蝴蝶贪玩耍，不爱劳动不学习，我们大家不学他！

    @绿竹寒柳：今天洛阳天气很好，晴空万里无云，经历了多天雾霾之后，真让人神清气爽。

    @艾艾慧儿：天气大好，睡个自然醒，打扫打扫房间，洗洗衣服，晒晒床单、被罩，给爸妈打个电话。生活如此美好。