霜降是秋季的最后一个节气，也意味着冬天将开始，在秋冬过渡之际，养生保健尤为重要，有谚语称“一年补透透，不如补霜降”。

    天津中医药大学第一附属医院营养科主任李艳玲表示，此时，公众要注意保暖，加强锻炼，防止感冒。

    她说，霜降前后易诱发咳嗽，慢性支气管炎容易复发或加重。因此，在这个季节应多吃一些具有生津润燥、消食止渴、清热化痰、固肾润肺功效的食物，如梨、苹果、洋葱、萝卜等。

    另外，霜降节气还是慢性胃炎和十二指肠溃疡复发的高峰期，消化系统疾病患者的饮食宜温和，少吃辛辣、刺激和寒凉的食物，多吃新鲜果蔬，多喝开水。 （据新华社）