“‘你点赞我骑行’，一个赞=5公里。敢不敢来8000个赞，让我来一次环球骑行。”最近，一张骑行海报在骑行圈中火了。骑行爱好者们在网上发出这个挑战后，要将收到的每一个赞，兑换成5公里的骑行距离。重庆一名16岁高中生，在车友圈中获最多点赞数——近400个，即他需骑行近2000公里，相当于川藏线的长度。

故事“点赞骑行”风行

“最近很流行‘你点赞我骑行’，一个赞=5公里。我真诚地欢迎大家来点赞、监督，我一定完成。”近日，30岁的重庆骑行爱好者赵露，在个人QQ空间里发了这样一条说说，当即获得20多名车友响应，之后点赞和转发量越来越多。赵露说，不久前他在沿海城市的车友圈中看到“你点赞我骑行”活动，觉得很有趣。“既能丰富生活，也能让更多人监督自己，我便将活动发到了社交平台上。”他说，自己已收到58个赞，折算下来要骑行290公里。

“利用下班时间和双休日，现已完成170多公里了。”赵露说，车友们会通过GPS码表全程记录骑行数据，并将数据公布在网上，请点赞者监督，以此激励自己坚持锻炼，而不是找借口赖在家里玩手机、打游戏。他说，自己是受朋友影响，加入车友圈的，现在也在影响着身边的人参加锻炼。

据介绍，获点赞数最多者是车友周渝。周渝今年16岁，读高一，6月11日他在QQ空间里转发了“点赞骑行”帖，至今共收到394个赞。

“差不多要骑行川藏线的距离了。”周渝笑着说，“我利用双休日已经骑行了220多公里。马上要期末考试了，剩下的会在暑期完成！”

观点 线下互动让情感加深

现在很多网络交流，都是只点赞不说话，缺少互动。专家表示，在这个车友圈中，“点赞”会形成一个行为反应，车友之间能够在线下互动起来。有了别人的点赞和关注，参与者也更有动力。

提醒 每次骑行不宜超90分钟

有车友一天骑行好几个小时，如此高强度会不会给身体带来影响？一家健身会所的健身经理说，骑行运动主要锻炼身体肌肉耐力和心肺功能。每次骑行时间不宜超过90分钟，若超过这个时间，即使运动者觉得心肺功能有所增强，膝关节也会磨损，同时拉长运动后的修复时间。“一般修复时间是24小时，新手在48小时左右。” （中和）